Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Apr 2020

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приседания – это базовое упражнение в тренировке кроссфит. Оно создаёт оптимальные условия для набора мышечной массы. Чтобы справиться с нагрузкой во время упражнения, организм в большом количестве вырабатывает мужской гормон тестостерон. Как раз он и ускоряет рост мышц. Наибольший уровень тестостерона был отмечен во время выполнения приседаний со штангой. Спортсмены выполняют приседания для ягодиц, четырехглавых, двуглавых и икроножных мышц. Также приседания улучшают координацию всего тела, восстанавливают

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OHlyYTdNRGR3Zlo2QlpucVhjVGVTckoxd0JPTzUvV3JQWEd4MGJRVXQ0bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

4 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 73%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

4 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 43%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 35%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

4 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 50%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 49%

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

4 months ago

00:15:58

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

95 48%

Как Делать Приседания Плие. Техника выполнения #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #какнакачать

4 months ago

00:00:57

Как Делать Приседания Плие. Техника выполнения #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #какнакачать

1 37%

Делаем ноги выносливыми и сильными. Случайные выпрыгивания (случайные приседания) - Random jumps

4 months ago

00:01:32

Делаем ноги выносливыми и сильными. Случайные выпрыгивания (случайные приседания) - Random jumps

1 33%

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

4 months ago

00:30:05

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

1 59%

Самое эффективное упражнение. 108 приседаний с Леной Пятибрат

4 months ago

00:07:47

Самое эффективное упражнение. 108 приседаний с Леной Пятибрат

1 77%

Вот что с тобой будет, если делать 100 приседаний каждый день!

4 months ago

00:04:35

Вот что с тобой будет, если делать 100 приседаний каждый день!

1 38%

Приседания по Неумывакину. Использую только эту технику!

4 months ago

00:03:30

Приседания по Неумывакину. Использую только эту технику!

1 67%

Исчезает хруст в колене. Уходит перекос таза. Ноги выравниваются по длине

4 months ago

00:07:28

Исчезает хруст в колене. Уходит перекос таза. Ноги выравниваются по длине

1 9%

Скрестные приседания или Приседания конькобежца. Упражнение #50 - Skater squats

4 months ago

00:00:48

Скрестные приседания или Приседания конькобежца. Упражнение #50 - Skater squats

1 51%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

4 months ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 36%

Приседание Сумо или Тяга Сумо. Упражнение #44 Sumo Squat or Sumo Deadlift

4 months ago

00:01:01

Приседание Сумо или Тяга Сумо. Упражнение #44 Sumo Squat or Sumo Deadlift

1 83%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

5 months ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 57%

Воздушные приседания(руки за голову)/Air squats (hands behind head)

5 months ago

00:00:20

Воздушные приседания(руки за голову)/Air squats (hands behind head)

1 88%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

5 months ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 67%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

5 months ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 8%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

5 months ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 25%

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

5 months ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 83%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

5 months ago

00:25:14

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

1 59%

Приседания - универсальный метод от старения ног.

5 months ago

00:00:59

Приседания - универсальный метод от старения ног.

1 24%

0 Comments

Guest