Кардиоупражнения. Джампинг Джек

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Это классическое упражнение прорабатывает мышцы всего тела. Встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль тела. В прыжке расставьте ноги на ширину плеч, поднимая руки над головой. Затем вернитесь в исходное положение. По возможности ускоряйтесь (это удобно делать в такт музыке). Выполняйте упражнение на протяжении 40 секунд.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OGVUOWlUU2tYMTNGbmZqbmZUV3dGS0hiWHhyWlBWUVhzTjAvNnp3cTJqVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НАЧИНАЮЩИХ. STEP AEROBICS с Антоном Горлановым

19 hours ago

00:42:25

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НАЧИНАЮЩИХ. STEP AEROBICS с Антоном Горлановым

1 52%

Jumping kids

3 days ago

00:01:40

Jumping kids

1 82%

Кардиоупражнения. Джампинг Джек

2 weeks ago

00:00:06

Кардиоупражнения. Джампинг Джек

1 71%

15 Мин Аэробика, Танцевальная тренировка, Кардио под музыку

2 weeks ago

00:15:16

15 Мин Аэробика, Танцевальная тренировка, Кардио под музыку

1 89%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 month ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 57%

10-мин кардио-тренировка без прыжков. 10 MIN NO JUMPING CARDIO - easy to follow, suitable for all levels

1 month ago

00:11:11

10-мин кардио-тренировка без прыжков. 10 MIN NO JUMPING CARDIO - easy to follow, suitable for all levels

2 32%

Табата Джампинг

1 month ago

00:00:28

Табата Джампинг

1.3K 71%

Низкоударная кардио-тренировка без прыжков и снаряжения. Low Impact CARDIO (No Jumping, No Equipment Workout)

1 month ago

00:25:43

Низкоударная кардио-тренировка без прыжков и снаряжения. Low Impact CARDIO (No Jumping, No Equipment Workout)

17 84%

СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1

2 months ago

00:19:10

СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1

1 48%

15-мин кардио-тренировка ходьба без прыжков. 15 MIN CARDIO WORKOUT | no jumping, easy walking & feel good | 1500 steps

2 months ago

00:17:29

15-мин кардио-тренировка ходьба без прыжков. 15 MIN CARDIO WORKOUT | no jumping, easy walking & feel good | 1500 steps

3 26%

Кардио.Джампинг

2 months ago

00:00:14

Кардио.Джампинг

1 33%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

2 months ago

00:37:07

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

1 62%

Джампинг тренировка 30минут новые треки ....

3 months ago

00:33:47

Джампинг тренировка 30минут новые треки ....

1 50%

Лучшее кардио , джампинг тренировка , силовая на попу , заминка!

3 months ago

01:01:48

Лучшее кардио , джампинг тренировка , силовая на попу , заминка!

1 26%

Jumpingfit Алина Eden dance studio Новосибирск_

3 months ago

00:00:15

Jumpingfit Алина Eden dance studio Новосибирск_

138 57%

Джампинг новая тренировка на 30 минут.

3 months ago

00:30:30

Джампинг новая тренировка на 30 минут.

1 78%

Jumping fitness. Тренировка джампинг фитнесс. Кардио - 500 ккал

3 months ago

00:30:44

Jumping fitness. Тренировка джампинг фитнесс. Кардио - 500 ккал

1 89%

Jumping Новосибирск Eden dance studio

3 months ago

00:00:08

Jumping Новосибирск Eden dance studio

110 8%

20 MIN LOW IMPACT Full Body Workout - No Jumping, No Repeat, No Equipment, Cardio At Home - Day 10

4 months ago

00:25:31

20 MIN LOW IMPACT Full Body Workout - No Jumping, No Repeat, No Equipment, Cardio At Home - Day 10

5 7%

Домашняя кардиотренировка для мужчин старше 40 лет. Делай вместе со мной.( Без оборудования.)

4 months ago

00:10:50

Домашняя кардиотренировка для мужчин старше 40 лет. Делай вместе со мной.( Без оборудования.)

1 39%

Jumpingfit Алина Eden dance studio

4 months ago

00:00:18

Jumpingfit Алина Eden dance studio

150 23%

КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout

4 months ago

00:10:28

КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout

1 60%

Jumping fit Алина. Eden dance studio

4 months ago

00:00:23

Jumping fit Алина. Eden dance studio

138 76%

MOBILITY Тренировки на мобильность и подвижность суставов | Любой уровень подготовки | Фитнес дома

5 months ago

00:33:52

MOBILITY Тренировки на мобильность и подвижность суставов | Любой уровень подготовки | Фитнес дома

1 78%

0 Comments

Guest