Guest
W najnowszym odcinku “Rozmowy w Formie“ gościmy eksperta w dziedzinie dietetyki klinicznej, Małgorzatę Ziemba. Poruszamy temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na nasze ciało i umysł. Małgorzata dzieli się z nami wiedzą na temat przeciwdziałania chorobom dzięki świadomemu podejściu do jedzenia oraz znaczeniu mikrobiomu jelitowego dla naszego zdrowia. Przeanalizujemy, jak stres wpływa na nasze jelita, gospodarkę hormonalną i mózg, oraz jak radzić sobie z współczesnymi problemami jelitowymi takimi jak SIBO. Dodatkowo, Małgorzata wyjaśni, jakie są przyczyny i skutki niedoczynności tarczycy oraz choroby Hashimoto i czy istnieje możliwość wyleczenia tych stanów. Zapraszamy do odsłuchania całej rozmowy i poznania praktycznych porad, które mogą pomóc Wam w codziennym dbaniu o zdrowie! 📜 Spis Treści: 00:00:00 - Highlights 00:02:17 - Intro 00:02:35 - Luźny wstęp: Specjalista od wypadania włosów, Warszawa 00:05:26 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa 00:06:55 - Czy możemy wyleczyć daną jednostkę chorobową samą dietą? 00:08:05 - Choroby autoimmunologiczne, przyczyny 00:10:45 - Hashimoto i niedoczynność tarczycy - przyczyny, objawy, leczenie 00:18:29 - Niedoczynność vs Nadczynność Tarczycy 00:22:20 - Genetyka vs Styl życia 00:23:33 - Diagnozowanie chorób, badania 00:26:25 - “Leczenie“/cofanie Hashimoto 00:27:39 - Uzależnienie od “słodyczy“, nawyki sprzed lat 00:33:43 - SIBO - objawy, przyczyny, leczenie 00:41:17 - Jelita, Gluten, podejście do jedzenia 01:00:45 - Dietoterapia 01:07:40 - Jak dochodzi do rozszczelnienia jelit? 01:10:30 - Wyniki badań, a normy laboratoryjne 01:16:08 - Kompleksowe badania, badania kontrolne 01:18:09 - Dietetyka, a Onkologia 01:19:56 - Wpływ stresu na problemy żywieniowe 01:27:22 - Podstawy żywienia, nowa piramida żywienia 01:29:13 - Aktywność fizyczna podstawą zdrowia 01:34:38 - Kontakty społeczne, a zdrowie 01:40:06 - Rada “Jak być w Formie“ 01:42:18 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Małgorzatę w Internecie 01:42:48 - Outro #Dietetyka #Jelita #Zdrowie
