Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПК

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Oct 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

➤ Купить программу на 3 км. Магазин программ “Бег, здоровье, красота“ - #12 ➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: Таблица соотношения темпа 3 и 5 км к 1,5 км: ПАНО. Поднимаю выносливость. Как? 3 по 3 км по . Интервалка: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤Instagram: ➤ Страница VK: ➤ Telegram: ➤ Группа в VK: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о бег

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OEkyTWJDejJnMG9MSmJwZGp2Vzd1VWZielJoUlJ3cW0vYUhYand3empWaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

2 days ago

00:00:47

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

1 91%

Грыжи и протрузии Поясничный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

3 days ago

00:05:04

Грыжи и протрузии Поясничный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

8 24%

Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!

1 week ago

00:00:55

Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!

1 25%

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

2 weeks ago

00:47:18

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

1 59%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

3 weeks ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 73%

Аксу - цена мечты

3 weeks ago

01:05:49

Аксу - цена мечты

1 45%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

4 weeks ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 75%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

4 weeks ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 38%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

4 weeks ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 68%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

4 weeks ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 16%

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

1 month ago

02:11:47

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

1 37%

Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года

1 month ago

04:08:45

Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года

1 13%

Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом!

1 month ago

02:34:35

Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом!

1 47%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

1 month ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

180 92%

ЛЁГКОСТЬ в НОГАХ,упражнения для НОГ, меняющие ЖИЗНЬ! 5 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ ног!

1 month ago

00:02:30

ЛЁГКОСТЬ в НОГАХ,упражнения для НОГ, меняющие ЖИЗНЬ! 5 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ ног!

1 28%

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

1 month ago

00:10:47

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

1 85%

$250к за сессию, РОИ 19,8% и ABI $68 2024 в ITCPoker TEAM!РОЗЫГРЫШ $30

1 month ago

00:04:56

$250к за сессию, РОИ 19,8% и ABI $68 2024 в ITCPoker TEAM!РОЗЫГРЫШ $30

1 81%

Контрприём от прохода в одну ногу/APTraining 8

1 month ago

00:01:17

Контрприём от прохода в одну ногу/APTraining 8

1 5%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 month ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 60%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 month ago

00:22:12

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 90%

TRANCE MUSIC 2021 /ТРАНС МУЗЫКА/ Новинки Транс Музыки 2021/ Транс музыка слушать онлайн/

2 months ago

02:18:16

TRANCE MUSIC 2021 /ТРАНС МУЗЫКА/ Новинки Транс Музыки 2021/ Транс музыка слушать онлайн/

1 67%

Физическая подготовка стрелка-ружейника

2 months ago

00:05:08

Физическая подготовка стрелка-ружейника

1 25%

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

2 months ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

9 15%

Comedy Club: Будь дебилом | Алексей Шальнов @ComedyClubRussia

2 months ago

00:07:22

Comedy Club: Будь дебилом | Алексей Шальнов @ComedyClubRussia

1 24%

0 Comments

Guest