СКРУЧИВАНИЯ | 4 ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ | ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА МЕСЯЦ

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Основные ошибки при выполнении скручиваний на пресс и правильная техника выполнения. 0:00 как работают мышцы пресса 0:33 первая ошибка 1:00 вторая ошибка 1:16 третья ошибка (важная) 1:49 четвёртая ошибка на скручиваниях 2:19 правильная техника прокачки пресса скручиваниями Мой инстаграм: Мой сайт: Мой канал:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ODd1cElVcUNQMlRhbEUxdm1qcVhJN05sVThBUitmQUsvRk91Q294NHduMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

3 days ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 7%

Процедурные движения для скелетных анимаций | Animation Rigging

2 months ago

00:05:46

Процедурные движения для скелетных анимаций | Animation Rigging

1 60%

Йога комплекс Ноги Балансы стоя

4 months ago

00:14:11

Йога комплекс Ноги Балансы стоя

1 49%

Тренировка ОФП дома

4 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 37%

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

4 months ago

00:16:06

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

1 94%

Anthem of Rostov Oblast (Russia)/ Гимн Ростовской области - Гимн донских казаков

4 months ago

00:02:23

Anthem of Rostov Oblast (Russia)/ Гимн Ростовской области - Гимн донских казаков

2 22%

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

4 months ago

00:15:30

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

1 33%

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

4 months ago

00:17:49

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

1 53%

КАК ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ| БОЛЬ В СПИНЕ, ПОЗВОНОЧНИКЕ|ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ| ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

4 months ago

01:29:46

КАК ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ| БОЛЬ В СПИНЕ, ПОЗВОНОЧНИКЕ|ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ| ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

1 38%

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

4 months ago

00:02:04

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

1 16%

Марина і компанія Кручений

4 months ago

00:07:46

Марина і компанія Кручений

1 93%

Марина і компанія Кручений на ДЕСЕРТ РУМУНСЬКЕ ВЕСІЛЛЯ

4 months ago

00:11:45

Марина і компанія Кручений на ДЕСЕРТ РУМУНСЬКЕ ВЕСІЛЛЯ

1 18%

Скручивания #растяжка #шест #здоровье

4 months ago

00:00:59

Скручивания #растяжка #шест #здоровье

1 57%

Эта окопная свеча и за пазухой согреет Универсальная окопная свеча своими руками для выживания 1

4 months ago

00:31:59

Эта окопная свеча и за пазухой согреет Универсальная окопная свеча своими руками для выживания 1

1 72%

Как правильно скручивать брелок-фотопленку

4 months ago

00:00:26

Как правильно скручивать брелок-фотопленку

1 18%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

4 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

148 50%

РЕЗНЯ В ОКЕЙ в Петербурге: храбрые покупатели сами скрутили нападавшего

4 months ago

00:03:59

РЕЗНЯ В ОКЕЙ в Петербурге: храбрые покупатели сами скрутили нападавшего

1 52%

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 months ago

00:08:40

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

122 67%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

4 months ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 40%

3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам

4 months ago

00:17:39

3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам

10 52%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

4 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

5 9%

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

4 months ago

00:50:01

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

1 24%

КАК СДЕЛАТЬ ПОВОДКИ ДЛЯ РЫБАЛКИ | Поводок на щуку | Скрутка из струны или полевика П274

4 months ago

00:19:20

КАК СДЕЛАТЬ ПОВОДКИ ДЛЯ РЫБАЛКИ | Поводок на щуку | Скрутка из струны или полевика П274

1 45%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

4 months ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 9%

0 Comments

Guest