Как накачать грудь: особенности и нюансы тренировок

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Aug 2024

16 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СОДЕРЖАНИЕ 0:30 Анатомия груди 3:20 Особенности тренировок 6:00 Главные упражнения Отжимание от пола Жим штанги лёжа под углом вверх Жим гантелями лёжа Жим сидя в грудном тренажёре Жим гантелями лёжа под углом вверх Жим штанги лёжа классический 12:35 Подсобные упражнения Разводы с гантелями лёжа Сведение рук в тренажёре Бабочка Разводы с гантелями лёжа под углом вверх Сведение рук в кроссовере с верхнего блока Сведение рук в кроссовере лёжа 15:30 Спортные упражнения. Жим штанги лёжа под углом вниз Жим гантелями лёжа под углом вниз Сведение рук в кроссовере стоя с нижнего блока Теги: как накачать грудь,тренировка груди,большая грудная мышцы,методики тренировки груди,жим лёда,сведение рук,разводы лёжа,разводка с гантелями,как увеличить грудь,упражнения на грудь

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NmpoVjZTWFdNT1ZJY2dzZVZ6ZnR1Q0p1cXMzWkY1TnZ2a2krWGt3QitiTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА.

23 hours ago

00:28:24

Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА.

1 29%

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Эффективная Тренировка на Пресс!

23 hours ago

00:10:38

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Эффективная Тренировка на Пресс!

1 71%

Как высоко поднять и держать ногу 2. Методика для новичка и упражнения для продвинутых

1 day ago

00:15:50

Как высоко поднять и держать ногу 2. Методика для новичка и упражнения для продвинутых

1 7%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 day ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 77%

Трамп все равно парадоксальным образом воспринимается как аутсайдер. То есть Камала Харрис - это все равно часть большой-большой

1 day ago

00:07:39

Трамп все равно парадоксальным образом воспринимается как аутсайдер. То есть Камала Харрис - это все равно часть большой-большой

1 63%

Соло + на focuse

1 day ago

00:00:00

Соло + на focuse

1 17%

Как Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)

1 day ago

00:07:37

Как Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)

1 86%

Лайфхак СЕКРЕТКА НА МАГНИТАХ

1 day ago

00:01:44

Лайфхак СЕКРЕТКА НА МАГНИТАХ

1.8K 17%

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

1 day ago

00:05:13

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

1 33%

Упражнения для армрестлинга дома Упражнения для накачки спины в домашних условиях 7 важнейших

1 day ago

00:02:04

Упражнения для армрестлинга дома Упражнения для накачки спины в домашних условиях 7 важнейших

3 52%

Как убрать жир с задней поверхности бедра Очень хочу похудеть помогите отзывы

1 day ago

00:01:06

Как убрать жир с задней поверхности бедра Очень хочу похудеть помогите отзывы

1 56%

Что Будет с Вашим Телом, Если Делать Упражнения с Гантелями

1 day ago

00:10:00

Что Будет с Вашим Телом, Если Делать Упражнения с Гантелями

1 93%

Джефф Кавальер переводы от SciApp Когда И Кому Стоит Принимать Витамины, Омега 3, BCAA, Креатин, Протеин | Джефф Кавальер

1 day ago

00:13:37

Джефф Кавальер переводы от SciApp Когда И Кому Стоит Принимать Витамины, Омега 3, BCAA, Креатин, Протеин | Джефф Кавальер

18 77%

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

2 days ago

00:32:28

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 6%

Показываю жесть в Лиге Легенд

2 days ago

03:32:30

Показываю жесть в Лиге Легенд

1 50%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

2 days ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 25%

Как накачать мышцы груди - 1

2 days ago

00:12:00

Как накачать мышцы груди - 1

3 94%

ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ Как убрать живот Лучшие упражнения, чтобы накачать пресс

2 days ago

00:05:51

ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ Как убрать живот Лучшие упражнения, чтобы накачать пресс

3 51%

Пояс для похудения отзывы покупателей Пояс для похудения фото цена

2 days ago

00:01:03

Пояс для похудения отзывы покупателей Пояс для похудения фото цена

1 43%

Как накачать большие ноги! Тренировка ног от PRO атлета из СИБИРИ!

2 days ago

00:22:36

Как накачать большие ноги! Тренировка ног от PRO атлета из СИБИРИ!

3 29%

Как накачать Ягодицы, а не Ноги

2 days ago

00:07:25

Как накачать Ягодицы, а не Ноги

4.4K 50%

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

2 days ago

01:00:36

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

1 5%

СТОМПИМ ПАЛОСКУ - СТОМПИМ КАЭЙСАЙ

2 days ago

03:04:08

СТОМПИМ ПАЛОСКУ - СТОМПИМ КАЭЙСАЙ

1 27%

ЧТО ВАЖНЕЕ - КРАСИВЫЙ ТРЕНИРОВАННЫЙ ЖИВОТИК, ИЛИ ЛЖИВЫЙ МАКИЯЖ! КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС Запор пищеварение

2 days ago

00:06:10

ЧТО ВАЖНЕЕ - КРАСИВЫЙ ТРЕНИРОВАННЫЙ ЖИВОТИК, ИЛИ ЛЖИВЫЙ МАКИЯЖ! КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС Запор пищеварение

1 39%

0 Comments

Guest