Как накачать грудь: особенности и нюансы тренировок

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Aug 2024

444 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СОДЕРЖАНИЕ 0:30 Анатомия груди 3:20 Особенности тренировок 6:00 Главные упражнения Отжимание от пола Жим штанги лёжа под углом вверх Жим гантелями лёжа Жим сидя в грудном тренажёре Жим гантелями лёжа под углом вверх Жим штанги лёжа классический 12:35 Подсобные упражнения Разводы с гантелями лёжа Сведение рук в тренажёре Бабочка Разводы с гантелями лёжа под углом вверх Сведение рук в кроссовере с верхнего блока Сведение рук в кроссовере лёжа 15:30 Спортные упражнения. Жим штанги лёжа под углом вниз Жим гантелями лёжа под углом вниз Сведение рук в кроссовере стоя с нижнего блока Теги: как накачать грудь,тренировка груди,большая грудная мышцы,методики тренировки груди,жим лёда,сведение рук,разводы лёжа,разводка с гантелями,как увеличить грудь,упражнения на грудь

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NmpoVjZTWFdNT1ZJY2dzZVZ6ZnR1Q0p1cXMzWkY1TnZ2a2krWGt3QitiTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фитбол: до и после родов

1 day ago

00:09:42

Фитбол: до и после родов

3 45%

Как накачать большие трапеции (5 эффективных тренировок)

2 days ago

00:03:08

Как накачать большие трапеции (5 эффективных тренировок)

826 27%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ МУЖЧИН

2 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ МУЖЧИН

3 94%

Clip from Тренер

2 days ago

00:00:12

Clip from Тренер

2 14%

Домашняя силовая тренировка для мужчин

2 days ago

00:02:04

Домашняя силовая тренировка для мужчин

1 20%

ПЛАЧУ 5000 Если Ты Выполнишь Задание - Челлендж ! #fitness

3 days ago

00:09:23

ПЛАЧУ 5000 Если Ты Выполнишь Задание - Челлендж ! #fitness

10 73%

Как накачать большие плечи, не подвергая риску суставы!

3 days ago

00:04:53

Как накачать большие плечи, не подвергая риску суставы!

14.6K 52%

Как накачать колесо без насоса

3 days ago

00:01:19

Как накачать колесо без насоса

1 8%

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин 65 Накачаться дома программа тренировок

3 days ago

00:02:04

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин 65 Накачаться дома программа тренировок

7 91%

Программа тренировок дома турник брусья штанга гантели Тренировка мышц в домашних условиях ви

3 days ago

00:02:04

Программа тренировок дома турник брусья штанга гантели Тренировка мышц в домашних условиях ви

5 78%

Алкоголь фу, сигареты фу | Данил Степанов - Эстетика ● караоке | PIANO_KARAOKE ● + НОТЫ & MIDI

4 days ago

00:03:06

Алкоголь фу, сигареты фу | Данил Степанов - Эстетика ● караоке | PIANO_KARAOKE ● + НОТЫ & MIDI

1 43%

Накачивание мяса фосфатами, которые удерживают воду, для большего веса. И так всё мяско и везде.

4 days ago

00:00:05

Накачивание мяса фосфатами, которые удерживают воду, для большего веса. И так всё мяско и везде.

14.6K 35%

7 мощных движении для точеного пресса!

4 days ago

00:02:03

7 мощных движении для точеного пресса!

5 58%

Хиты 80-х Рок 80-х Сборник Клипов Самых популярных Звезд зарубежной эстрады

4 days ago

02:19:57

Хиты 80-х Рок 80-х Сборник Клипов Самых популярных Звезд зарубежной эстрады

2K 63%

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

5 days ago

00:54:43

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

8.2K 55%

рип

5 days ago

00:02:02

рип

1 84%

Элитный отдых по-богатому: насколько оправдана столько высокая цена за отель

6 days ago

01:06:25

Элитный отдых по-богатому: насколько оправдана столько высокая цена за отель

2.1K 86%

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН

6 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН

3 38%

Интeрьep твoeй мeчты

6 days ago

00:01:03

Интeрьep твoeй мeчты

1.7K 76%

Как накачать пресс стоя

6 days ago

00:01:47

Как накачать пресс стоя

176 16%

Как накачать ягодицы и не перекачать ноги. Комплекс из 10 упражнений без тренажёров

6 days ago

00:02:44

Как накачать ягодицы и не перекачать ноги. Комплекс из 10 упражнений без тренажёров

3 70%

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

6 days ago

00:04:54

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

4 32%

Как похудеть Это реально работает! Главный секрет.

7 days ago

00:09:33

Как похудеть Это реально работает! Главный секрет.

4 27%

SJBody Как накачаться подростку

7 days ago

00:03:14

SJBody Как накачаться подростку

8 39%

0 Comments

Guest