Тренировка по системе Н. А. Шеменьова

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Н. А. Шеменьов показывает основы своей системы рукопашного боя, которая отличается жесткостью и резкостью. Показана разминка и упражнения на развитие различных боевых качеств и тренировку тела. Шеменьов показывает множество интересных атакующих и защитных техник из своих собственных наработок, принципы и механизмы снятия ударов. Данный видео материал будет интересен всем любителям боевых искусств. Техники Шеменьова отличаются эффективностью в использовании и оригинальностью.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NlF2Ty9HZ3VrYzZSUXlHajRmZTFjemRaaXMveEo4VU0wZzZVZjBua1Rtdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

13 hours ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 78%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

2 days ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

125 13%

Честный обзор беговой дорожки CardioPower T45

3 days ago

00:10:01

Честный обзор беговой дорожки CardioPower T45

1 31%

Тренировка на раздевание Новый бред от правительства (М. Масленникова)

4 days ago

00:25:54

Тренировка на раздевание Новый бред от правительства (М. Масленникова)

4 53%

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

5 days ago

01:55:23

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

1 88%

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

5 days ago

00:10:47

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

1 30%

ТЕМНАЯ СТОРОНА БАЛЕТА | РПП, эскорт, издевательства и жесткая конкуренция

7 days ago

00:24:30

ТЕМНАЯ СТОРОНА БАЛЕТА | РПП, эскорт, издевательства и жесткая конкуренция

2 59%

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 week ago

00:00:47

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 92%

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

1 week ago

00:02:16

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

1 23%

ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ

2 weeks ago

00:09:57

ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ

1 28%

4-е занятие 35-го сезона тема: Здоровое питание с нутрициологом, Анной Гончаровой

2 weeks ago

00:40:58

4-е занятие 35-го сезона тема: Здоровое питание с нутрициологом, Анной Гончаровой

1 82%

ТОП-ТРЕНЕРЫ ITC ELITE ПОДКАСТProcop13, , Shtirlits93 ITC TEAMПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

2 weeks ago

00:00:00

ТОП-ТРЕНЕРЫ ITC ELITE ПОДКАСТProcop13, , Shtirlits93 ITC TEAMПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

6 59%

Контрприём от прохода в одну ногу/APTraining 8

2 weeks ago

00:01:17

Контрприём от прохода в одну ногу/APTraining 8

1 60%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 weeks ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 78%

они держались до последнего

2 weeks ago

00:19:49

они держались до последнего

1 44%

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

2 weeks ago

00:22:52

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

1 40%

Упражнения при недержании мочи у мужчин ЛФК

2 weeks ago

00:06:35

Упражнения при недержании мочи у мужчин ЛФК

1 52%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

2 weeks ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 57%

TRANCE MUSIC 2021 /ТРАНС МУЗЫКА/ Новинки Транс Музыки 2021/ Транс музыка слушать онлайн/

3 weeks ago

02:18:16

TRANCE MUSIC 2021 /ТРАНС МУЗЫКА/ Новинки Транс Музыки 2021/ Транс музыка слушать онлайн/

1 5%

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

3 weeks ago

01:00:40

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 88%

Мастер-класс Огулова А.Т. в Федерации Русского Боевого Искусства РОСС. Санкт-Петербург

1 month ago

01:19:30

Мастер-класс Огулова А.Т. в Федерации Русского Боевого Искусства РОСС. Санкт-Петербург

1 21%

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

1 month ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

8 42%

Они запихивали мне тряпку в рот, но я все ровно стремился быть в обществе.

1 month ago

00:23:40

Они запихивали мне тряпку в рот, но я все ровно стремился быть в обществе.

1 63%

Comedy Club: Будь дебилом | Алексей Шальнов @ComedyClubRussia

1 month ago

00:07:22

Comedy Club: Будь дебилом | Алексей Шальнов @ComedyClubRussia

1 54%

0 Comments

Guest