Силовой динамический пилатес на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Aug 2024

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Представляю Вашему вниманию запись тренировки на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс. Данный комплекс подойдет для продолжающих и длится 60 минут. Включает разминку, основной комплекс и заключительную часть. Инвентарь: коврик для йоги , мяч для пилатеса 25 см в диаметре, утяжелители для ног 200 грамм на каждую ногу. Следите за тем, чтобы уровень физической нагрузки соответствовал Вашему уровню здоровья. Проконсультируйтесь у специалиста на наличие у Вас противопоказаний к занятиям или упражнениям. Хороших тренировок! #workout #дляженщин #pilates #зарядка #домашняятренировка #тренировка #пилатес #пилатесонлайн #тренировкадома

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NkQ1bFMrZ3Y3K24yM2xCVEg5czc5UktYdW4vazFsaitJT201dWlqaHB6dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2023-11-30 14-07-07-150 АКАДЕМИЯ МОНОГРАФИЯ 2023 ООН ИЗРАИЛЬ КИТАЙ ИНДИЯ ИСПАНКА2 150

2 hours ago

00:44:29

2023-11-30 14-07-07-150 АКАДЕМИЯ МОНОГРАФИЯ 2023 ООН ИЗРАИЛЬ КИТАЙ ИНДИЯ ИСПАНКА2 150

2 42%

2023-11-19 17-00-44-109 АКАДЕМИЯ МОНОГРАФИЯ 2023 ООН ИЗРАИЛЬ КИТАЙ ИНДИЯ ИСПАНКА2 109

5 hours ago

02:02:28

2023-11-19 17-00-44-109 АКАДЕМИЯ МОНОГРАФИЯ 2023 ООН ИЗРАИЛЬ КИТАЙ ИНДИЯ ИСПАНКА2 109

1 7%

2023-11-12 17-04-33-83 АКАДЕМИЯ МОНОГРАФИЯ 2023 ООН ИЗРАИЛЬ КИТАЙ ИНДИЯ ИСПАНКА2 83

7 hours ago

01:12:36

2023-11-12 17-04-33-83 АКАДЕМИЯ МОНОГРАФИЯ 2023 ООН ИЗРАИЛЬ КИТАЙ ИНДИЯ ИСПАНКА2 83

1 91%

Приглашаю,16-22 сентября, на авторский МАРАФОН , 4 ЖЕМЧУЖИНЫ СМОВРЖЕЦКОГО!

12 hours ago

00:02:46

Приглашаю,16-22 сентября, на авторский МАРАФОН , 4 ЖЕМЧУЖИНЫ СМОВРЖЕЦКОГО!

40 66%

ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА/БОЛЬШАЯ БАНКА

2 days ago

00:08:11

ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА/БОЛЬШАЯ БАНКА

1 38%

Мотобуксировщик НЕВА МС6-ZS GB420 обзор

3 days ago

00:05:15

Мотобуксировщик НЕВА МС6-ZS GB420 обзор

1 50%

Remember Me

3 days ago

00:05:36

Remember Me

1 14%

БОЛЯТ СУСТАВЫ ФАСЦИЯ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ МЫШЦЫ!

3 days ago

00:01:00

БОЛЯТ СУСТАВЫ ФАСЦИЯ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ МЫШЦЫ!

1 32%

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

4 days ago

00:39:39

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

1 43%

ТРЕНИРОВКА ВТОРАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. (ЗАЩИТА ШАЙБЫ КОРПУСОМ, ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ВЕСА ТЕЛА)

5 days ago

00:02:03

ТРЕНИРОВКА ВТОРАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. (ЗАЩИТА ШАЙБЫ КОРПУСОМ, ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ВЕСА ТЕЛА)

2.6K 16%

Обзор Garmin Fenix 8

7 days ago

00:06:28

Обзор Garmin Fenix 8

6.6K 30%

Роман Веселовский: Магнитное поле Земли: история и методы изучения, основные характеристики

1 week ago

01:32:57

Роман Веселовский: Магнитное поле Земли: история и методы изучения, основные характеристики

1 95%

Английское ударение, ритмика и сонорные согласные - Как лаять правильно

1 week ago

00:57:47

Английское ударение, ритмика и сонорные согласные - Как лаять правильно

1 84%

Динамика Силовых Захватов. Вадим Старов шокирующие удары, болевые приемы и залом руки за спину.

2 weeks ago

00:06:10

Динамика Силовых Захватов. Вадим Старов шокирующие удары, болевые приемы и залом руки за спину.

10 37%

Приезжайте на тест-драйв обновлённой модели Zeekr 001 2024 года!

1 week ago

00:01:18

Приезжайте на тест-драйв обновлённой модели Zeekr 001 2024 года!

75 89%

Приезжайте на тест-драйв Zeekr 001 FR 2024 года!

1 week ago

00:01:20

Приезжайте на тест-драйв Zeekr 001 FR 2024 года!

77 78%

ЙОГА В ПАРКЕ КАЗАНЬ

2 weeks ago

00:00:13

ЙОГА В ПАРКЕ КАЗАНЬ

21 90%

Кундалини йога Казань

2 weeks ago

00:00:13

Кундалини йога Казань

108 83%

О столбе Света

2 weeks ago

00:01:14

О столбе Света

1 94%

Силовой динамический пилатес на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс

2 weeks ago

01:03:28

Силовой динамический пилатес на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс

9 76%

PhoneticFanatic Английское ударение, ритмика и сонорные согласные - Как лаять правильно

2 weeks ago

00:57:46

PhoneticFanatic Английское ударение, ритмика и сонорные согласные - Как лаять правильно

14 71%

Сочетание аэробных и силовых нагрузок

3 weeks ago

01:21:44

Сочетание аэробных и силовых нагрузок

1 56%

СИСТЕМНЫЕ ДИНАМИКИ | Управление качеством жизни

2 weeks ago

00:08:22

СИСТЕМНЫЕ ДИНАМИКИ | Управление качеством жизни

131 92%

ЦИТМ Экспонента Основы электротехники. 07. Трёхфазные цепи

3 weeks ago

00:07:54

ЦИТМ Экспонента Основы электротехники. 07. Трёхфазные цепи

11 60%

0 Comments

Guest