Как убрать боль в шее Полезные упражнения помогут от боли в шее.

Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат. Сегодня я покажу комплекс упражнений для шеи в положении лёжа (2 уровень). 1 уровень упражнений смотрите здесь Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника будет динамический. Я буду показывать упражнения медленно и спокойно. Вести вас по ощущениям, чтобы вы почувствовали какие мышцы должны включаться. Выполняя упражнения, следуйте моим указаниям и тогда всё пройдет комфортно и безопасно. При ощущениях боли в шее данный комплекс можно выполнять 2-3 раза в день. Для профилактики достаточно 1 раза в день. Смотрите видео до конца, будет интересно и полезно. Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео. Записаться на прием онлайн: или по номеру: 8 (932) 011-70-41 Адрес: Челябинск, Комсомольский проспект, 80 Для записи в Санкт-Петербурге или Екатеринбурге напишите в ватс апп или телеграмм Мой WhatsApp/telegram: 7(932) 011-70-41 ВКонтакте (личная страница): Группа вКонтакте: Телеграмм с полезными упражнениями: Инстаграм*: *Instagram/Meta Platforms- организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации #Массаж #реабилитолог #реабилитация #остеопатия #остеопат #массажног #массажспины #массажтела #самомассаж #лечебныймассаж #массажшеи #массажпоясницы #болитспина #болитпоясница #болятколени #упражнениядляспины #упражнениядляног #мобилизациясуставов #болитшея #массажист