Guest
КРАСИВАЯ ПОДТЯНУТАЯ ПОПА: 10 МИН АДСКОЙ ПРОЖАРКИ ЯГОДИЦ резинка (!) Уровень прожарки ягодиц: 5 из 5 :) Красивая попа - залог успеха :))) На самом деле, эта тренировка супер круто прокачивает ягодичные мышцы со всех сторон, делая попу круглой и подтянутой. В тренировке целых 2 отдыха в этот раз, чтобы прокачать ещё эффективнее и дать вам время на подышать. Также в процессе 3 позиции, чтобы задействовать мышцы со всех сторон. (!) Идеально подходит для тех, кто хочет красивую, большую попу и подтянуть ягодицы. Результат от тренировки уже через несколько недель! Из оборудования понадобится резинка, советую брать тканевые, но можно и обычные. Если вдруг у вас нет, тренировка будет менее эффективной и сложной, но все равно результативной. ⁃ Ягодичные мышцы со всех сторон ⁃ Любой уровень ⁃ С резинкой или без оборудования ⁃ Подходит для всех Где снимали: Эту тренировку мы снимали на пляже Най Янг на Пхукете во время заката.
