Наружное вращение плечом через стол с опорой на предплечья (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, положив рядом с собой твердый предмет, например, стол. Убедитесь, что тормоза включены. Положите предплечье на стол сбоку, держа локоть согнутым и прижатым к боку. Когда будете готовы, проведите предплечьем по столу от себя, удерживая локоть неподвижно. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Плечо #Плечевой_пояс #Сидящий_стул #Стол #Инвалидная_коляска