комплекс МФР|разминка и заминка во время тренировок

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео разберём МФР массаж, который необходим как спортсменам, так и обычным людям. МФР помогает расслабить мышцы, подготовки их к нагрузкам или наоборот помочь с восстановлением после силовых тренировок, а также взбодрить мышцы с утра. МФР подходит тем, у кого нет времени посещать массажный кабинет, с валиком можно делать самостоятельно массаж дома. Рекламодатель ИП Тетерук Николай Викторович erid: 2Vtzqw9jejA Массажный валик 2 в 1 : Работа со мной: мои соц.сети: •inst: @yadomarova () •tg: yadomarovaN () •TikTok: yadomarova_

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NVZPc3ROQ2Z0dW1HbXJSVk5kUnE1OTUyeG9uZWsvNHRXdnh5NFI4dVZGaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА

2 days ago

00:12:58

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА

166 60%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

3 weeks ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

3 57%

Виктория Князева КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

3 weeks ago

00:11:32

Виктория Князева КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

614 76%

Комплекс от сутулости с МФР роллом. Снимаем напряжение в спине после рабочего дня, раскрываем осанку

3 weeks ago

00:24:01

Комплекс от сутулости с МФР роллом. Снимаем напряжение в спине после рабочего дня, раскрываем осанку

1 23%

Скорая офисная помощь: избавься от дискомфорта за несколько минут

4 weeks ago

00:01:16

Скорая офисная помощь: избавься от дискомфорта за несколько минут

54.1K 87%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 month ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 71%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 month ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 28%

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

1 month ago

00:35:33

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

4.5K 6%

Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины Фитнес с Вероникой

1 month ago

00:25:37

Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины Фитнес с Вероникой

1 7%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 month ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 12%

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

1 month ago

00:11:19

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

1 18%

Анастасия Кужовник Лимфодренажная тренировка | Как убрать отеки с МФР роллером

1 month ago

00:14:13

Анастасия Кужовник Лимфодренажная тренировка | Как убрать отеки с МФР роллером

204 41%

Тренировка на пресс вместе с Дашей

1 month ago

00:20:28

Тренировка на пресс вместе с Дашей

3 77%

Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела Фитнес с Вероникой

2 months ago

00:31:31

Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела Фитнес с Вероникой

5 25%

Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с собственным весом. Силовая для новичков без оборудования

2 months ago

00:19:49

Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с собственным весом. Силовая для новичков без оборудования

1 45%

ТОП-упражнений на ПРЕСС, НОГИ и ЯГОДИЦЫ для новичков С каких упражнений начинать тренировки

2 months ago

00:10:21

ТОП-упражнений на ПРЕСС, НОГИ и ЯГОДИЦЫ для новичков С каких упражнений начинать тренировки

5 73%

Как убрать жир с внутренней части бедра 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!

2 months ago

00:14:04

Как убрать жир с внутренней части бедра 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!

1 69%

SOS помощь-тренировка при напряжении в шее и головной боли

2 months ago

00:21:14

SOS помощь-тренировка при напряжении в шее и головной боли

29 18%

КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА

2 months ago

00:17:41

КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА

1 85%

GESS Academy МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

2 months ago

00:11:18

GESS Academy МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

1.8K 37%

Лимфодренжная тренировка.Как убрать целлюлит, отеки и зажимы с МФР роллом.Упражнения для спины и шеи

3 months ago

00:15:59

Лимфодренжная тренировка.Как убрать целлюлит, отеки и зажимы с МФР роллом.Упражнения для спины и шеи

1 46%

Мини-комплекс Пресс мечты

3 months ago

00:25:12

Мини-комплекс Пресс мечты

1K 7%

Лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях | КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ, а НЕ НОГИ

3 months ago

01:01:43

Лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях | КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ, а НЕ НОГИ

14 87%

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях без оборудования | Тренировка дома

3 months ago

00:11:55

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях без оборудования | Тренировка дома

6 5%

0 Comments

Guest