Гро100отжиманий. День 1.

❤лайк нам, мы старались для вас🤗 Итак, начнём!🎉 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #Гро100отжиманий Перед тренировкой обязательно сделайте Разминку! Позже выложу вариант разминки перед отжиманиями. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 ✔Первый день. Отдых между кругами 1’ (минута) 2🔹️3🔹️2🔹️2🔹️3 =12 ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ 1☝️2☝️ 3☝️4☝️5☝️ 👍 (Первый круг мы делаем всего 2 отжимания! Второй - 3, третий - 2, четвёртый - 2 и пятый -3.) Присоединяйтесь!💪 Если вы с нами, ставьте в комментарии, задавайте вопросы, с радостью подскажу, отвечу😉