Отжимание Укрепление груди/плеч 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Начните с четвереньков и двигайте руками вперед, пока не получите прямую линию от плеч до колен. Держа тело прямо, медленно согните руки в локтях, прижав грудь к полу, затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Аддукция #Взрослый #Продвинутый #Руки #Начинающий #Грудь #Кор_и_таз #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Планка_Отжимание #Плиометрика #Протягивание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NUxIL3ZkWnhUemVpZVR0amVPeDZKL2E3czNBaEhwWDQxVVFwSXlsNlZkST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

2 weeks ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

16 35%

Сегодня в Нижнем Новгороде состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне среди

3 weeks ago

00:00:34

Сегодня в Нижнем Новгороде состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне среди

6 12%

Не могу отжиматься С УПОРАМИ (параллетсами). Дрожат локти, запястья. Укрепляющий комплекс упражнений

3 weeks ago

00:11:11

Не могу отжиматься С УПОРАМИ (параллетсами). Дрожат локти, запястья. Укрепляющий комплекс упражнений

1 79%

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

3 weeks ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 90%

Укрепление Спины

3 weeks ago

00:01:22

Укрепление Спины

1 30%

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 month ago

00:00:24

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 83%

3нестандартных отжимания для укрепления плечевого пояса

1 month ago

00:07:40

3нестандартных отжимания для укрепления плечевого пояса

1 87%

Тренировка по Сотке в парке 300-летия СПб

1 month ago

00:02:01

Тренировка по Сотке в парке 300-летия СПб

8 82%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 month ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

8 74%

Еиск 9 декабря 2023 г - Отжимания и подтягивания в парке Ивана Поддубного.

1 month ago

01:23:05

Еиск 9 декабря 2023 г - Отжимания и подтягивания в парке Ивана Поддубного.

9 47%

Как Путин отжимает бизнес: схемы

1 month ago

00:19:04

Как Путин отжимает бизнес: схемы

1 42%

Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины

1 month ago

00:05:44

Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины

60 85%

Подтянутые руки за 5 мин Без отжиманий и планок | упражнения укрепления рук

1 month ago

00:05:12

Подтянутые руки за 5 мин Без отжиманий и планок | упражнения укрепления рук

29 68%

Эффективная разминка: алмазные отжимания для рук с мастером спорта! / Здоровый смысл

2 months ago

00:04:49

Эффективная разминка: алмазные отжимания для рук с мастером спорта! / Здоровый смысл

33 22%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 months ago

00:32:04

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 37%

Как научиться отжиматься Как укрепить руки, плечи и спину

2 months ago

00:00:38

Как научиться отжиматься Как укрепить руки, плечи и спину

1 46%

Тренировка фулбади в домашних условиях Силовые упражнения для дома

2 months ago

00:02:04

Тренировка фулбади в домашних условиях Силовые упражнения для дома

163 78%

Команда Народной Дружины Снежного провела интенсивную тренировку по воркауту

2 months ago

00:00:15

Команда Народной Дружины Снежного провела интенсивную тренировку по воркауту

1 69%

Отжимания от скамьи

2 months ago

00:00:12

Отжимания от скамьи

3 43%

Отжимания на брусьях

2 months ago

00:00:09

Отжимания на брусьях

1 62%

Обратные отжимания от скамьи

2 months ago

00:00:11

Обратные отжимания от скамьи

3 38%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЭФФЕКТИВНО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМ

2 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЭФФЕКТИВНО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМ

301 35%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАЛА МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА

2 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАЛА МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА

463 36%

Упражнения для спины и рук дома Курс домашних тренировок для мужчин

2 months ago

00:02:04

Упражнения для спины и рук дома Курс домашних тренировок для мужчин

237 70%

0 Comments

Guest