Поднятие плеч - рука за спиной

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Закрепите эспандер над головой, например, над дверью. Положите небольшое полотенце в подмышечную впадину и наденьте на полотенце петлю. Осторожно отойдите в сторону от насадки, пока плечо слегка не приподнимется. Когда будете готовы, положите ту же боковую руку за спину, насколько это удобно. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Медиальное_вращение #PROM #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___выносливость_контроль #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NHNZY0NMMXBIb1pMQjRTcmZZcW5MeFB2aHN0TVZnQ1JnK1dGQ2ZxRm01TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пусть слово будет на подъём

2 days ago

00:04:00

Пусть слово будет на подъём

8 92%

Вечно тебя обламывают и не дают толком побыть в этом состоянии...

6 days ago

00:00:28

Вечно тебя обламывают и не дают толком побыть в этом состоянии...

6 84%

Как правильно разделять аудиторию для повышения конверсии в праздничные периоды и не только

7 days ago

00:43:53

Как правильно разделять аудиторию для повышения конверсии в праздничные периоды и не только

59 24%

Коррекция осанки. Упражнение скольжение рук по стене для повышения мобильности плечевого пояса

1 week ago

00:02:38

Коррекция осанки. Упражнение скольжение рук по стене для повышения мобильности плечевого пояса

15 8%

Видео от СольТВ

2 weeks ago

00:03:13

Видео от СольТВ

38.2K 35%

Боль в плече и лечение. 5 упражнений для плечевого сустава _ ЛФК если не поднимается рука (1)

2 weeks ago

00:10:45

Боль в плече и лечение. 5 упражнений для плечевого сустава _ ЛФК если не поднимается рука (1)

97 34%

Пропаганда - МОЛИТВА VS Constantine

2 weeks ago

00:04:34

Пропаганда - МОЛИТВА VS Constantine

157 63%

ПОДЪЁМ!

2 weeks ago

00:03:17

ПОДЪЁМ!

22 17%

Как снять грудной блок. Упражнения от зажима

3 weeks ago

00:23:26

Как снять грудной блок. Упражнения от зажима

26 52%

Психосоматика: Все болезни от нервов. Опасные эмоции. Телесные зажимы.

3 weeks ago

01:09:13

Психосоматика: Все болезни от нервов. Опасные эмоции. Телесные зажимы.

11 81%

Психосоматика. Тест на зажимы в теле, вызывающие болезни, сутулость

3 weeks ago

00:03:54

Психосоматика. Тест на зажимы в теле, вызывающие болезни, сутулость

363 75%

Простая проверка нервной системы. Психосоматика. Шаги к здоровью. Сезон 4. Серия 1

3 weeks ago

00:17:27

Простая проверка нервной системы. Психосоматика. Шаги к здоровью. Сезон 4. Серия 1

65 68%

Врачи ставят диагноз по ГЛАВНЫМ признакам тела. МАСТЕР-КЛАСС для новичка.

3 weeks ago

00:15:36

Врачи ставят диагноз по ГЛАВНЫМ признакам тела. МАСТЕР-КЛАСС для новичка.

11 86%

Год мы не снимали ничего по моей работе с Па. Что нового произошло за год

3 weeks ago

00:02:08

Год мы не снимали ничего по моей работе с Па. Что нового произошло за год

3.1K 5%

Очередная версия правильного дыхания.

1 month ago

00:03:17

Очередная версия правильного дыхания.

2 13%

Драка с вкраплением вальса на Сенной площади

2 months ago

00:00:42

Драка с вкраплением вальса на Сенной площади

6 80%

Как правильно работать за компьютером

2 months ago

00:02:41

Как правильно работать за компьютером

4.7K 41%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

2 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 17%

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

2 months ago

00:08:06

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

2 15%

Тренировка для людей с избыточным весом.

2 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 75%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 10%

Йога - Увеличение подвижности плечевых суставов

2 months ago

01:07:29

Йога - Увеличение подвижности плечевых суставов

656 43%

Упражнение №1 в технике плавания кролем. Маятник

2 months ago

00:02:28

Упражнение №1 в технике плавания кролем. Маятник

36 24%

Хватит делать Румынскую тягу так!

2 months ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

13 91%

0 Comments

Guest