Приготовим персиковый завтрак! Рецепт в описании

Все плюсы персиков сейчас обсудим с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой и приготовим персиковый завтрак. Овсяный смузи с персиками Ингредиенты: 2 персика, 1 банан, 4 ст.л. Йогурта (без добавок), 2 ст.л. овсяных хлопьев, 100 мл воды, 0.5ст.л. мёда   Приготовление: произвольно нарежь фрукты и отправь все ингредиенты в блендер. Взбей смузи до однородности.   Салат с персиками и козьим сыром Ингредиенты: 150 г рукколы, 500 г помидоров черри, 2 персика, 120 г козьего сыра, 2 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. бальзамика, 1 ч.л. меда, специи, зелень (кинза, укроп, базилик)   Приготовление: Нарежь помидоры черри и персики дольками, зелень мелко режем, раскроши козий сыр и выложи все на рукколу. Смешай ингредиенты для заправки и полей ею салат