Йога. Урок 7. Упражнения для разогрева коленных суставов. Уткатасана (Поза стула)

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Aug 2016

37 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном видео показаны три вариации динамического упражнения для разогрева коленных суставов и стимуляции выработки в них синовиальной жидкости, что способствует сохранению их работоспособности. И второе статическое упражнение Уткатасана (Поза стула) - укрепляет лодыжки, бедра, голени и позвоночник. Исправляет мелкие дефекты ног. Рекомендуется начинать выполнять в течении 5ти дыхательных циклов. Противопоказания - быть внимательными при низком кровяном давлении, не допускать головокружения. При проблема

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NFJYWlQyeVJOeUZ2YkE4alpFVkJTN3NjdjdUS1RBaEFyeU9POWFJVW9PYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Питание. Дыхание. Мышление

4 hours ago

01:04:01

Питание. Дыхание. Мышление

1 78%

Что такое любовь Как правильно любить

5 hours ago

00:10:54

Что такое любовь Как правильно любить

1 92%

Алхимия тела. Лекция Мастера Имрама/Ставрополь, 1 декабря 2018

6 hours ago

02:14:39

Алхимия тела. Лекция Мастера Имрама/Ставрополь, 1 декабря 2018

1 21%

Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма

6 hours ago

00:00:14

Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма

1 91%

Шавасана или полное расслабление - одна из главных поз йоги

7 hours ago

00:13:37

Шавасана или полное расслабление - одна из главных поз йоги

2 76%

Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги

8 hours ago

00:42:50

Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги

1 71%

БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2

9 hours ago

00:07:15

БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2

1 20%

Подъемы таза - простое и полезное упражнение на каждый день. Йога за 1 минуту

9 hours ago

00:01:13

Подъемы таза - простое и полезное упражнение на каждый день. Йога за 1 минуту

36 8%

йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса

10 hours ago

00:15:01

йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса

1 32%

КАК СДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

11 hours ago

00:01:42

КАК СДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 11%

История Дмитрия Фомичева

11 hours ago

00:01:32

История Дмитрия Фомичева

83 30%

Час медитации - регулярные занятия онлайн

12 hours ago

00:11:15

Час медитации - регулярные занятия онлайн

80 38%

Video by Школа йоги Mary Yoga. Занятия онлайн.

12 hours ago

00:00:07

Video by Школа йоги Mary Yoga. Занятия онлайн.

9 16%

УБИРАЕМ БОЛЬ В ПЛЕЧАХ. Восстанавливаем подвижность плечевых суставов.

14 hours ago

00:15:58

УБИРАЕМ БОЛЬ В ПЛЕЧАХ. Восстанавливаем подвижность плечевых суставов.

1 16%

Дыхание для перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

14 hours ago

00:00:13

Дыхание для перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

1 8%

СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ ЗА 5 МИНУТОбожаю эту простую технику для синхронизации полушарий мозга и обновления работы нервной систе

14 hours ago

00:00:52

СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ ЗА 5 МИНУТОбожаю эту простую технику для синхронизации полушарий мозга и обновления работы нервной систе

794 28%

Занятия по йоге на канале #йога

14 hours ago

00:00:58

Занятия по йоге на канале #йога

1 42%

Дыхание для развития лёгких и расслабления #йога Занятия по йоге на канале

15 hours ago

00:00:17

Дыхание для развития лёгких и расслабления #йога Занятия по йоге на канале

1 43%

Занятия по йоге на канале, подписывайтесь

15 hours ago

00:00:17

Занятия по йоге на канале, подписывайтесь

1 36%

Зачем ставят растяжки на ноги Занятие йога растяжка

15 hours ago

00:01:42

Зачем ставят растяжки на ноги Занятие йога растяжка

3 70%

Video by Занятия по йоге в Сергиевом Посаде

15 hours ago

00:00:16

Video by Занятия по йоге в Сергиевом Посаде

14 55%

Йога - занимаемся вместе. Занятие от 17 февраля 2024 года.

16 hours ago

01:28:51

Йога - занимаемся вместе. Занятие от 17 февраля 2024 года.

1 81%

Тантра с любимой женщиной в лагуне. Гипноз - сексуальная энергия.

16 hours ago

00:48:57

Тантра с любимой женщиной в лагуне. Гипноз - сексуальная энергия.

128 8%

Что делать, когда всё плохо

18 hours ago

00:37:59

Что делать, когда всё плохо

1 66%

0 Comments

Guest