Guest
Простой, быстрый и вкусный рецепт. Он подходит не только тем, кто на безглютеновой диете, но и тем, кто ограничивает содержание сахара в рационе или соблюдает кето диету. ⠀ Я стала все чаще готовить кето десерты, чтобы муж, который исключил углеводы и ограничил употребление сахара, мог побаловать себя вкусным и безопасным десертом. ⠀ Потому что главное в любой диете, не допускать жестких ограничений. Если вы любите иногда побаловать себя десертами, то главное выбирать те, которые будут максимально безопасны для вас и вашей талии😉 ⠀ Кетодиета кстати очень распространена в Калифорнии. В супермаркете можно купить кето хлеб и продукты для кето диеты. На ценниках обозначено, что это да продукт: органик, глютенфри, веган, кето или есть ещё палео. ⠀ Но все-таки домашняя выпечка никогда не сравнится с магазинной, это даже в Америке подтверждают🤩 И эти безглютеновые маффины с голубикой, пришлись американцам по-😍вкусу! ⠀ Для их приготовления вам понадобится: 🔸миндальной муки - 100 гр 🔸универсальная безглютеновая мука - 3 ст л 🔸сода - 1 ч л 🔸соль - щепотка 🔸 растительное масло - 60 мл 🔸 сахарозаменитель по вкусу 🔸ванилин - 2 ч л 🔸голубика - большая горсть 🔸яйца - 2 шт 🔸вода - 30 мл ⠀ Все готово? Приступаем! 🔺 взбиваем яйца 🔺добавляем воду и масло и как следует перемешиваем 🔺до пуляем все сухие ингредиенты и замешиваем тесто 🔺вмешиваем ягоду 🔺смазываем формочки маслом 🔺выкладываем тесто и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов 🔺через 20 минут, когда кексы зарумянятся, достаём. Даём остыть 10 мин на решетке или доске и можно наслаждаться!
