Schlechte Gewohnheiten: So legst du sie ab | Quarks

Gute und schlechte Gewohnheiten brennen sich im Unterbewusstsein fest und werden dann automatisch abgerufen, sobald ein bestimmter auslösender Reiz auftaucht. Leider gilt das auch für Gewohnheiten, die wir eigentlich loswerden wollen. Dagegen helfen nur Strategien, die das Unterbewusstsein austricksen. Denn das Hirn ist durchaus in der Lage, neue Gewohnheiten zu erlernen – wenn die Belohnung stimmt. Autor: Mathias Tertilt --- Danke fürs Zuschauen! Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den einzigen offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: Quarks auf Facebook: Besuche auch: Quarks auf Instagram: Hier gelangst du zum Clip in der WDR-Mediathek: