ТРЕНЯ НОГ - квадры, бицепс бедра, ягодичные + форма на первом курсе и сейчас

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка ног. Реабилитация после травмы связок. /Приложение по анализам со скидками - (Инвтро, Гемотест, Хеликс)/ В данный момент сплит такой: Грудь, передние и средние дельты, трицепс Спина, задние дельты, бицепс Ноги, икры (шею и предплечья тренирую в отдельный день, на работе) Аккуратно покачал ноги. Тренировка идет раз в 4 дня. Тренируюсь аккуратно, так-как еще побаливают связки, которые у повредил в конце прошлого года.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NE9JWGZCTEJQTllCSEs0WEtnQ3NYa2hVMUwrS2JoWjZzSVJBbXVPMm9zRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Егор Ладейщиков Мои спортивные будни в Америке (подготовка к соревнованиям в США, тренировки, травма ноги, CrossFit)

2 days ago

00:23:21

Егор Ладейщиков Мои спортивные будни в Америке (подготовка к соревнованиям в США, тренировки, травма ноги, CrossFit)

10 68%

Сустакор Артро. Восстановление суставов без операций. Как принимать Сустакор Артро.

3 days ago

00:07:44

Сустакор Артро. Восстановление суставов без операций. Как принимать Сустакор Артро.

6 74%

Упражнение ноги вверх. Разбор

4 days ago

00:14:11

Упражнение ноги вверх. Разбор

1 70%

Thuyn bum g phong thy trang tr Rng H Long 60

4 days ago

00:00:49

Thuyn bum g phong thy trang tr Rng H Long 60

1 20%

Я люблю вас, ребята

1 week ago

00:01:10

Я люблю вас, ребята

1 64%

ДЕРЕВЯНЫЙ ПОРТАЛЬНЫЙ ТРЕН/ЛАЙФХАК ПО ПОРТАЛУ С НОГОЙ

1 week ago

00:16:49

ДЕРЕВЯНЫЙ ПОРТАЛЬНЫЙ ТРЕН/ЛАЙФХАК ПО ПОРТАЛУ С НОГОЙ

224 33%

ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 14 минут

1 week ago

00:13:59

ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 14 минут

9.1K 10%

Лечим целлюлит на 100% до идеальной гладкой кожи. Не массаж. А обновление тканей. MOClub

2 weeks ago

00:28:41

Лечим целлюлит на 100% до идеальной гладкой кожи. Не массаж. А обновление тканей. MOClub

169 46%

Суперэффективный Тренинг: Плоский Живот - Талия Песочные Часы

2 weeks ago

00:20:52

Суперэффективный Тренинг: Плоский Живот - Талия Песочные Часы

230 20%

Укрепи Колени Упражнениями! 6 Физиологических Положений Для Защиты и Улучшения Здоровья Суставов

2 weeks ago

00:10:54

Укрепи Колени Упражнениями! 6 Физиологических Положений Для Защиты и Улучшения Здоровья Суставов

14 29%

В Потрясающей Форме к Новому Году! Поработай На Будущее Сегодня! Ягодицы, Ноги, Скорость, Пресс!

2 weeks ago

00:05:20

В Потрясающей Форме к Новому Году! Поработай На Будущее Сегодня! Ягодицы, Ноги, Скорость, Пресс!

4 71%

Твой Муж Будет В Восторге От Такой Гибкости! 19 Лучших (из 70+) Упражнений Растяжки-Антицеллюлита

2 weeks ago

00:02:18

Твой Муж Будет В Восторге От Такой Гибкости! 19 Лучших (из 70+) Упражнений Растяжки-Антицеллюлита

10 59%

Совершенно Плоский Живот, Минимальный Жир, Идеальный Прогиб в Пояснице За 10 Эффективных Упражнений

2 weeks ago

00:02:00

Совершенно Плоский Живот, Минимальный Жир, Идеальный Прогиб в Пояснице За 10 Эффективных Упражнений

15 76%

Вылепи Фигуру За 6 Минут! На Красивейшие Изгибы Ноги-Попа-Талия

2 weeks ago

00:07:05

Вылепи Фигуру За 6 Минут! На Красивейшие Изгибы Ноги-Попа-Талия

2 38%

Тренировка ОГОНЬ! Массирует СПИНУ, упружит ПРЕСС, удлиняет НОГИ, сжигает БОКА! Модели Завидую Нам

2 weeks ago

00:13:47

Тренировка ОГОНЬ! Массирует СПИНУ, упружит ПРЕСС, удлиняет НОГИ, сжигает БОКА! Модели Завидую Нам

11 6%

ТАЛИЯ ТОНЬШЕ, НОГИ ДЛИНШЕ! БОКА Моделирует и Жиросжигает, от ЛЯЖЕК и ЦЕЛЛЮЛИТА Избавляет!

2 weeks ago

00:13:53

ТАЛИЯ ТОНЬШЕ, НОГИ ДЛИНШЕ! БОКА Моделирует и Жиросжигает, от ЛЯЖЕК и ЦЕЛЛЮЛИТА Избавляет!

1 46%

Ровная СПИНА, Плоский ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ Царицы, НОГИ стройной лани! ОГНЕННЫЕ Испытания В Завершении

2 weeks ago

00:19:28

Ровная СПИНА, Плоский ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ Царицы, НОГИ стройной лани! ОГНЕННЫЕ Испытания В Завершении

15 44%

Любишь Тренироваться С ДРАЙВОМ Тогда Эта Омолаживающая БОМБА Для Тебя! Фигура К Новому Году №1

2 weeks ago

00:07:52

Любишь Тренироваться С ДРАЙВОМ Тогда Эта Омолаживающая БОМБА Для Тебя! Фигура К Новому Году №1

21 47%

Фитнес-Десерт Для Плоского Живота и Безупречного Корсета MOClub №12

2 weeks ago

00:00:56

Фитнес-Десерт Для Плоского Живота и Безупречного Корсета MOClub №12

10 33%

Растяжка-вкусняшка: жир ног, талии, спины СЖИГАЕТ, НОГИ удлиняет, ПОПУ поднимает

2 weeks ago

00:21:30

Растяжка-вкусняшка: жир ног, талии, спины СЖИГАЕТ, НОГИ удлиняет, ПОПУ поднимает

14 18%

Избавила ТАЛИЮ и НОГИ от ЖИРА асанами йоги изобилия/МЕГАполезно для растяжки, спины и суставов

2 weeks ago

00:05:33

Избавила ТАЛИЮ и НОГИ от ЖИРА асанами йоги изобилия/МЕГАполезно для растяжки, спины и суставов

50 17%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 9%

Девственница не даёт себя поиметь | мжм, Все теги и жанры, Мастурбация

2 weeks ago

00:09:22

Девственница не даёт себя поиметь | мжм, Все теги и жанры, Мастурбация

1.6K 11%

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

2 weeks ago

00:04:57

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

66 60%

0 Comments

Guest