Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами “дикими“ упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости. Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики! Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях. В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут. Берегите спину с молоду. Делайте такую тренировку через день и уже совсем скоро увидите приятные изменения. Подпишись на мои социальные сети • Instagram - • VKontakte - ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) ✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями! • Музыка: Disfigure - Blank [NCS Release] Egzod -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NE1RNEtKZWpoZTVDNnNCczc2MmptZUdvVzEzZjlFZnRKSllUVjNkdFNiOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

28 minutes ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 51%

КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут

53 minutes ago

00:10:16

КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут

1 17%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

4 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 68%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

4 hours ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 87%

Как исправить сутулость Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория

10 hours ago

00:27:04

Как исправить сутулость Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория

1 87%

Качалка | Тренажерный зал

11 hours ago

00:01:05

Качалка | Тренажерный зал

407 43%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

17 hours ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 12%

Заботься об этом и сохранишь лицо молодым.

19 hours ago

00:05:05

Заботься об этом и сохранишь лицо молодым.

1 54%

Осанка и исправление. Что есть в дороге

22 hours ago

01:04:06

Осанка и исправление. Что есть в дороге

5 63%

Эти 3 шага ИСПРАВЯТ твою осанку!

1 day ago

00:04:14

Эти 3 шага ИСПРАВЯТ твою осанку!

1 10%

ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить

1 day ago

00:19:10

ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить

1 44%

ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить

2 days ago

00:22:34

ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить

1 32%

ШАГАРОВА Упражнение, чтобы убрать боль в шее, пояснице, седалищном нерве #shorts

2 days ago

00:00:41

ШАГАРОВА Упражнение, чтобы убрать боль в шее, пояснице, седалищном нерве #shorts

1 86%

Кинезиологическая зарядка для внутренних органов

2 days ago

00:20:09

Кинезиологическая зарядка для внутренних органов

1 90%

Реалити ШОУ: ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ ПАРИКМАХЕРА

2 days ago

00:29:38

Реалити ШОУ: ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ ПАРИКМАХЕРА

23 78%

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

2 days ago

00:22:28

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

1 67%

Сидение в положении нога на ногу. Вредно или нет с точки зрения флебологии, ортопедии и медицины

2 days ago

00:10:28

Сидение в положении нога на ногу. Вредно или нет с точки зрения флебологии, ортопедии и медицины

14 63%

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

2 days ago

00:23:34

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

1 55%

ГИПЕРЛОРДОЗ | упражнения при боли в пояснице | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ #упражнениядляспины

3 days ago

00:24:31

ГИПЕРЛОРДОЗ | упражнения при боли в пояснице | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ #упражнениядляспины

144 43%

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

3 days ago

00:11:11

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

1 43%

Как исправить осанку

3 days ago

00:14:20

Как исправить осанку

293 60%

УБРАТЬ ЖИВОТ И ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ ЗА 5 МИНУТ! (Японский Метод Фукуцудзи)

4 days ago

00:04:09

УБРАТЬ ЖИВОТ И ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ ЗА 5 МИНУТ! (Японский Метод Фукуцудзи)

1 23%

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

4 days ago

00:15:52

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

1 33%

Как исправить Сутулость - Эти упражнения исправят осанку!

4 days ago

00:03:31

Как исправить Сутулость - Эти упражнения исправят осанку!

1 80%

0 Comments

Guest