Как исправить осанку

Как избавиться от привычки сутулиться и выровнять свою осанку, сделать ее стройной и горделивой. Порой кажется, что осанка – это не так важно. Но проблемная осанка влечет за собой внешность больше своих лет, отечность лица, боли в спине и теле, скованность движений и зажатость в грудном отделе, хруст в суставах. Как это устранить? В этом видео вы узнаете: • как правильно сидеть для практики; • как освободиться от напряжений; • как активизировать центральный поток; • как делать не надо. Другие видеоуроки — на нашем сайте.