Ассистированный массаж рук круговыми движениями тыльной стороны локтя

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сделайте так, чтобы человеку было удобно сидеть или лежать. Поддерживайте руку человека ладонью вверх, положив одну руку на запястье. Другой рукой погладьте вниз от плеча до локтя одним волнообразным движением. Дотянитесь за рукой до локтя и сделайте круговые движения ладонью вокруг сустава. Продолжайте волнообразное движение одним движением вдоль направленного вверх предплечья вниз к кисти/ладони. Приложите среднее давление, чтобы улучшить кровообращение и чувствительность. Повторяйте медленно и с контролем. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Руки #Ассистент #Ассистент #Начинающий #Стул #Кровообращение #Неполная_ТСМ #Рассеянный_склероз #Осознанность_и_медитация #Миофасциальный_релиз #Расслабление_и_дыхание #SCI_C1_C4 #SCI_C5 #SCI_C6 #SCI_C7 #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Сидячее_кресло #Лежа_на_спине #Подросток #Инвалидная_коляска