ЗЕЛЁНЫЕ СМУЗИ: вы должны это попробовать / Аскеза в кедах

В этом видео вы узнаете всё, что нужно для успешного внедрения зелёных смузи в ваш рацион. 00:00 Вступление 00:27 Зачем нужно пить зелёные смузи 01:10 Зачем нужна зелен в ежедневном рационе 04:31 Зелёные смузи помогают справиться с сахарной зависимостью 10:38 какую именно зелень можно добавлять в смузи 16:59 Как мыть зелень 20:14 Какие фрукты можно добавлять в зеленый смузи 22:24 Бананы: какой степени зрелости должны быть 26:04 Фрукты, которые НЕ надо добавлять в смузи 27:54 Ягоды: зачем и какие нужны 33:32 Вода: какую добавлять 37:04 Суперфуды как отличная добавка 42:22 Орехи и семена: можно ли добавлять 44:41 Протеин не добавляйте 46:37 Рецепты зелёных смузи 47:57 Измельчение в бледнее: как правильно это делать 49:56 Почему нельзя долго перешивать смузи 56:36 В какое время лучше пить зелёные смузи * * * Рецепты зелёных смузи в телеграм-канале * * * 🔴 ПРАКТИКУЙ АСКЕЗЫ В КРУГУ ЕД