Тренируем ягодицы!

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет 😊 Сегодня мы с вами проработаем мышцы ягодиц 💪😎 Мышцы будут гореть. Работать будем с гантелями. Гантели можно заменить на книги или бутылочки с водой. Если сразу все не получится, ничего страшного. Сделайте небольшой отдых и подключайтесь к тренировке 💪😎 Перед тренировкой, обязательно, делаем разминку, после растяжку. Всем отличной тренировки 🔥 __________________________________________ Как найти меня в соцсетях Instagram: VK: __________________________________________ Музыка, использованная в видео: 1) Песня из видео: Cramoki - Take U There Взято с канала: Frequency Music Лицензия: не предоставлена Ссылка: Проверено на сайте: 2) Песня из видео: Cramoki & Allstark - Make Believe Взято с канала: Superior Tracks Лицензия: не предоставлена Ссылка: Проверено на сайте: 3) Песня из видео: Cramoki - Dalliance Взято с канала: Frequency Music Лицензия: Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено) Ссылка: Проверено на сайте:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N2FDMWpJczJ0MjJVaUhwVVBJNklpUUp6bVpTTVBXOGxXRWVoa0FPY05XQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тазовое дно, красивая фигура и осанка

2 days ago

00:04:32

Тазовое дно, красивая фигура и осанка

3.7K 86%

Качалка | Тренажерный зал

7 days ago

00:02:02

Качалка | Тренажерный зал

377 93%

Красивые ноги и ягодицы, лучшие упражнения 15 минут для дома на коврике BARRE WORKOUT

2 weeks ago

00:16:19

Красивые ноги и ягодицы, лучшие упражнения 15 минут для дома на коврике BARRE WORKOUT

11 71%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. ТРЕНИРУЕМСЯ С USTINENKO_FIT

3 weeks ago

00:00:57

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. ТРЕНИРУЕМСЯ С USTINENKO_FIT

34 89%

Тренируем ягодицы

4 weeks ago

00:01:06

Тренируем ягодицы

3.2K 40%

Тренируем ягодицы

4 weeks ago

00:36:07

Тренируем ягодицы

29 85%

Тренер

2 months ago

00:00:46

Тренер

1 58%

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

2 months ago

00:30:12

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

794 24%

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

2 months ago

00:30:05

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

1 81%

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

2 months ago

00:14:42

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

5.3K 55%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

2 months ago

00:39:25

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

1 8%

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

2 months ago

00:12:13

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

5 13%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

2 months ago

00:39:24

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

2K 9%

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

2 months ago

00:25:09

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

879 91%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

2 months ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 84%

10 МИН КАРДИО У ОЗЕРА | Танцевальная Тренировка стоя на все тело заряд позитива и тонуса!

2 months ago

00:11:11

10 МИН КАРДИО У ОЗЕРА | Танцевальная Тренировка стоя на все тело заряд позитива и тонуса!

28 28%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

2 months ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 71%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

2 months ago

01:29:52

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

1 67%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

2 months ago

01:29:51

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

486 37%

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

2 months ago

00:16:01

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

803 33%

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

2 months ago

00:07:18

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

41 83%

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

2 months ago

00:10:05

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

459 14%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

2 months ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

32 91%

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

2 months ago

00:02:18

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

15 30%

0 Comments

Guest