Тренируем ягодицы!

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет 😊 Сегодня мы с вами проработаем мышцы ягодиц 💪😎 Мышцы будут гореть. Работать будем с гантелями. Гантели можно заменить на книги или бутылочки с водой. Если сразу все не получится, ничего страшного. Сделайте небольшой отдых и подключайтесь к тренировке 💪😎 Перед тренировкой, обязательно, делаем разминку, после растяжку. Всем отличной тренировки 🔥 __________________________________________ Как найти меня в соцсетях Instagram: VK: __________________________________________ Музыка, использованная в видео: 1) Песня из видео: Cramoki - Take U There Взято с канала: Frequency Music Лицензия: не предоставлена Ссылка: Проверено на сайте: 2) Песня из видео: Cramoki & Allstark - Make Believe Взято с канала: Superior Tracks Лицензия: не предоставлена Ссылка: Проверено на сайте: 3) Песня из видео: Cramoki - Dalliance Взято с канала: Frequency Music Лицензия: Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено) Ссылка: Проверено на сайте:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N2FDMWpJczJ0MjJVaUhwVVBJNklpUUp6bVpTTVBXOGxXRWVoa0FPY05XQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренер

1 week ago

00:00:46

Тренер

1 29%

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

2 weeks ago

00:30:12

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

479 31%

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

3 weeks ago

00:30:05

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

1 8%

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

3 weeks ago

00:14:42

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

4.6K 61%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

3 weeks ago

00:39:25

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

1 22%

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

3 weeks ago

00:12:13

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

4 53%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

4 weeks ago

00:39:24

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

1.7K 80%

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

4 weeks ago

00:25:09

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

369 92%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

4 weeks ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 13%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

4 weeks ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 26%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

4 weeks ago

01:29:52

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

1 23%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

1 month ago

01:29:51

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

428 68%

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

1 month ago

00:16:01

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

403 14%

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

1 month ago

00:07:18

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

24 61%

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

1 month ago

00:10:05

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

194 61%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

1 month ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

20 43%

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

1 month ago

00:02:18

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

15 66%

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

1 month ago

00:05:15

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

14 22%

Светлана Каширина - PRO WELLNESS в 23 года!

1 month ago

00:45:09

Светлана Каширина - PRO WELLNESS в 23 года!

13 6%

Тренируем ягодицы

2 months ago

00:00:20

Тренируем ягодицы

3.3K 46%

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

2 months ago

01:05:35

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

337 94%

Долгое сидение за компьютером может вызвать ягодичную амнезию, NY TimesЭтот синдром развивается при сидении более 2-3 часо

2 months ago

00:00:10

Долгое сидение за компьютером может вызвать ягодичную амнезию, NY TimesЭтот синдром развивается при сидении более 2-3 часо

8 41%

Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева / Игорь Брюхов

2 months ago

00:24:03

Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева / Игорь Брюхов

20 41%

НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ - НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ!

2 months ago

00:11:44

НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ - НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ!

7 13%

0 Comments

Guest