Myvideo

Guest

Login

ВЫБИРАЙТЕ СТУПЕНЬКИ!

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

🚶‍♀️ВЫБИРАЙТЕ СТУПЕНЬКИ! Каждый раз между лифтом и ступеньками, выбирайте ступеньки! Между эскалатором и подъемом по лестнице – лестницу! Если это возможно, конечно. Если подниматься слишком высоко, то можно пройти по лестнице столько, сколько играет одна мелодия. Включайте музыку под настроение и шагайте! Ходите в магазин, пункт выдачи пешком вместо того, чтобы заказывать доставку. Выходите на несколько остановок раньше, чтобы немного пройтись. Ищите возможности погулять и походить, ведь ходьба – лучшая физическая нагрузка для вашего здоровья. О том, как подобрать физическую активность обязательно обсудим на программе ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЖИЗНИ ✨Нажимайте: 👍 , если сегодняшняя привычка уже есть у вас; 🤔 , если берете ее на вооружение и введете в ближайшее время (идеально - в течение недели, пока мы не познакомились с новой привычкой). #зож_привычки #привычки_для_жизни #тело_ум_дух #диначарья

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later