От полустояния на коленях до положения стоя с подошвенным сгибанием

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с положения полустоя на коленях. Колено и пальцы передней ноги должны быть на одной линии, а лодыжка другой ноги прямой. Перенесите вес на переднюю ногу и отжимайтесь в положение стоя. Держите колено и пальцы ног на одной линии во время движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Ребенок #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Стоя_на_коленях #Без_оборудования #Сила