Гиревой фитнес для начинающих | тяжелая тренировка плеч

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

на тренировке начинаю использовать более тяжелые гири. стараюсь делать упражнения согласно технике. данная тяжёлая тренировка позволит хорошо проработать мышцы плечевого пояса. на следующий день это очень чувствуется. так же напрягается спина и квадрицепцы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MmFsTEs3QkZUUTRha3JVenhLREhQV0FBdzltOGMwdFljQWV6WFdCM1lscz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гиревой спорт | топ 10 первых упражнений с гирей для начинающего гиревика

7 hours ago

00:10:07

Гиревой спорт | топ 10 первых упражнений с гирей для начинающего гиревика

1 79%

Тренировка с гирей на всё тело | комплекс упражнений за 10 минут

7 hours ago

00:10:24

Тренировка с гирей на всё тело | комплекс упражнений за 10 минут

1 28%

Гиревой фитнес для начинающих | тяжелая тренировка плеч

7 hours ago

00:05:17

Гиревой фитнес для начинающих | тяжелая тренировка плеч

1 15%

Гиревой фитнес и гиревой спорт. в чем разница

7 hours ago

00:08:47

Гиревой фитнес и гиревой спорт. в чем разница

1 52%

Рывок гири. Техника выполнения, вариации техники, полный разбор

1 day ago

00:09:09

Рывок гири. Техника выполнения, вариации техники, полный разбор

2.7K 32%

Изучаем гиревой спорт! Техника просова кисти! Сергей Руднев

5 days ago

00:13:30

Изучаем гиревой спорт! Техника просова кисти! Сергей Руднев

20 32%

Гиревой фитнес. Неженкам тут не место!

5 days ago

00:25:27

Гиревой фитнес. Неженкам тут не место!

28 49%

ГИРЕВОЙ ФИТНЕС / АЗОВtan video

6 days ago

00:00:08

ГИРЕВОЙ ФИТНЕС / АЗОВtan video

16 74%

Обновление

6 days ago

00:00:21

Обновление

28 58%

топ 10 причин взяться за гирю

2 weeks ago

00:05:58

топ 10 причин взяться за гирю

1 36%

Упражнения с гирями на силу, координацию, растяжку гиревая тренировка от Дмитрия Алферьева

2 weeks ago

00:18:28

Упражнения с гирями на силу, координацию, растяжку гиревая тренировка от Дмитрия Алферьева

3 45%

Гиревая тренировка дома 9_10

2 weeks ago

00:45:34

Гиревая тренировка дома 9_10

3 83%

Гиревая тренировка в домашних условиях 4_10

2 weeks ago

01:06:46

Гиревая тренировка в домашних условиях 4_10

2 13%

Гиревой Адепт Гири. Как начать тренировки Шаг-1. Выбор упражнений+объём.

3 weeks ago

00:10:11

Гиревой Адепт Гири. Как начать тренировки Шаг-1. Выбор упражнений+объём.

14 50%

Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки Kettlebell fitness for beginners.

4 weeks ago

00:17:53

Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки Kettlebell fitness for beginners.

1 75%

ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ Высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело (Crossfit) #GymFit INFO

4 weeks ago

00:06:13

ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ Высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело (Crossfit) #GymFit INFO

1 30%

ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

1 month ago

00:00:54

ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

239 19%

В центре внимания. Чем заняться взрослым озерчанам в свободное время.

2 months ago

00:15:10

В центре внимания. Чем заняться взрослым озерчанам в свободное время.

2.4K 12%

Семейный фитнесс в США

2 months ago

00:09:09

Семейный фитнесс в США

3 45%

День физкультурника с донским губернатором

2 months ago

00:02:19

День физкультурника с донским губернатором

63 46%

Киану Сото (Keanu Soto), специалист по гиревому фитнесу и правильному питанию

2 months ago

00:00:56

Киану Сото (Keanu Soto), специалист по гиревому фитнесу и правильному питанию

2.7K 36%

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

2 months ago

00:15:21

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

1 10%

Гиревой спорт Павел Цацулин (Pavel Tsatsouline)

2 months ago

00:30:44

Гиревой спорт Павел Цацулин (Pavel Tsatsouline)

594 56%

Сериал Карпов. Драка против нескольких бандитов.

2 months ago

00:02:53

Сериал Карпов. Драка против нескольких бандитов.

1 76%

0 Comments

Guest