Гиревой фитнес для начинающих | тяжелая тренировка плеч

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

на тренировке начинаю использовать более тяжелые гири. стараюсь делать упражнения согласно технике. данная тяжёлая тренировка позволит хорошо проработать мышцы плечевого пояса. на следующий день это очень чувствуется. так же напрягается спина и квадрицепцы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MmFsTEs3QkZUUTRha3JVenhLREhQV0FBdzltOGMwdFljQWV6WFdCM1lscz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

3 months ago

00:11:51

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

1 31%

Гиревой спорт | топ 10 первых упражнений с гирей для начинающего гиревика

3 months ago

00:10:08

Гиревой спорт | топ 10 первых упражнений с гирей для начинающего гиревика

1 64%

топ 10 причин взяться за гирю

3 months ago

00:05:58

топ 10 причин взяться за гирю

1 73%

Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки Kettlebell fitness for beginners.

4 months ago

00:17:53

Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки Kettlebell fitness for beginners.

8 20%

ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ Высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело (Crossfit) #GymFit INFO

4 months ago

00:06:13

ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ Высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело (Crossfit) #GymFit INFO

1 84%

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

5 months ago

00:15:21

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

1 86%

Сериал Карпов. Драка против нескольких бандитов.

5 months ago

00:02:53

Сериал Карпов. Драка против нескольких бандитов.

1 48%

Как научиться делать флажок с нуля

6 months ago

00:06:37

Как научиться делать флажок с нуля

1 71%

4 месяца после удаления простаты .

6 months ago

00:07:31

4 месяца после удаления простаты .

1 75%

Тренировка мобильности и мышц кора с гирей

6 months ago

00:17:55

Тренировка мобильности и мышц кора с гирей

12 66%

Гиревой комплекс (5 кругов, 3 упр., 5 повт.). Kettlebell complex (5 rounds, 3 ex. оf 5 reps.)

6 months ago

00:03:57

Гиревой комплекс (5 кругов, 3 упр., 5 повт.). Kettlebell complex (5 rounds, 3 ex. оf 5 reps.)

3 13%

Нужен ли пояс гиревику

7 months ago

00:11:59

Нужен ли пояс гиревику

13 37%

Запись эфира: Эффективность тренировок с булавами/Отзывы/Фитнес тур Почувствуй движение

7 months ago

01:26:38

Запись эфира: Эффективность тренировок с булавами/Отзывы/Фитнес тур Почувствуй движение

1 74%

Комплекс с одной гирей для новичков в 50+

7 months ago

00:20:31

Комплекс с одной гирей для новичков в 50+

1 81%

Как работают Танцы с гирями/Гиревой фитнес/тренер Суворова

8 months ago

00:09:40

Как работают Танцы с гирями/Гиревой фитнес/тренер Суворова

2 35%

Хлопок под ногами #fitness #motivation #popular #anime #workout #influencers #элементы #mrbeast

8 months ago

00:00:19

Хлопок под ногами #fitness #motivation #popular #anime #workout #influencers #элементы #mrbeast

1 64%

Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов

8 months ago

01:00:13

Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов

1 91%

ПОДЪЕМ ГИРИ - ТАНК И МАЛЫШ БЕЗ ТОРМОЗОВ / НОВЫЙ СИЛОВОЙ ВИД СПОРТА

8 months ago

00:45:19

ПОДЪЕМ ГИРИ - ТАНК И МАЛЫШ БЕЗ ТОРМОЗОВ / НОВЫЙ СИЛОВОЙ ВИД СПОРТА

1 6%

Тренировка для начинающих. Full Body для девочек

8 months ago

00:13:18

Тренировка для начинающих. Full Body для девочек

1 88%

Подрыв или рывок гири Как выбрать упражнение с гирей. Иван Денисов

8 months ago

00:11:13

Подрыв или рывок гири Как выбрать упражнение с гирей. Иван Денисов

1 35%

Нокаут Кайтен гери в исполнении Ю.Бекишева. Юрий Бекишев / Мицуя Нагаи. Бои РИНГС.

9 months ago

00:00:13

Нокаут Кайтен гери в исполнении Ю.Бекишева. Юрий Бекишев / Мицуя Нагаи. Бои РИНГС.

2 13%

CrossFit Tabata. Жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг.

9 months ago

00:04:07

CrossFit Tabata. Жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг.

2 9%

Гиревой фитнес. Неженкам тут не место!

9 months ago

00:25:28

Гиревой фитнес. Неженкам тут не место!

1 91%

Анастасия Лазарева. Чемпионка Мира по Гиревому Спорту! У тебя нет шансов.

9 months ago

00:25:52

Анастасия Лазарева. Чемпионка Мира по Гиревому Спорту! У тебя нет шансов.

1 83%

0 Comments

Guest