лучшие упражнения на СРЕДНЮЮ ЯГОДИЧНУЮ мышцу:

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

лучшие упражнения на СРЕДНЮЮ ЯГОДИЧНУЮ мышцу: ⠀ ⠀ средняя ягодичная мышца отвечает за отведение бедра (в сторону, внутрь, кнаружи), поэтому подойдут любые упражнения, которые выполняют это движение именно эта мышца дает нам эффект «округлости» ягодиц ⠀ ⠀ мои упражнения: ⠀ •фрогги •отведение бедра в сторону •боковые махи •обратный жим в Смите

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MmEvT2hpenVlUVBTeHpCOW5lYjJuNXQ5bldEZ1pyT29mTzY3ZEdVTWZwND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СТРАТЕГИИ ОБУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ

3 hours ago

00:00:59

СТРАТЕГИИ ОБУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ

1 84%

РАБОТА ОНЛАЙН С ЕЖЕДНЕВНОЙ ОПЛАТОЙ ОТЗЫВЫ

4 hours ago

00:01:58

РАБОТА ОНЛАЙН С ЕЖЕДНЕВНОЙ ОПЛАТОЙ ОТЗЫВЫ

1 83%

Донские кадеты готовы к труду и обороне

4 hours ago

00:02:11

Донские кадеты готовы к труду и обороне

6 28%

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СПБ УРОКИ РАЗГОВОРНОГО АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ

5 hours ago

00:00:59

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СПБ УРОКИ РАЗГОВОРНОГО АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ

1 88%

ПОЧЕМУ НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ СМОГ ЗАТАЩИТЬ ЛУЧШИЙ ИГРОК НБА

5 hours ago

00:09:15

ПОЧЕМУ НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ СМОГ ЗАТАЩИТЬ ЛУЧШИЙ ИГРОК НБА

429 82%

КАКИЕ РАБОТЫ НА ДОМУ БЫВАЮТ КАК ПОЛУЧАТЬ ДОХОД С САЙТА

5 hours ago

00:01:02

КАКИЕ РАБОТЫ НА ДОМУ БЫВАЮТ КАК ПОЛУЧАТЬ ДОХОД С САЙТА

1 85%

Видео с места второго дня проведения соревнований среди команд Астраханского пожарно-спасательного гарнизона на звание Лучшее з

6 hours ago

00:02:34

Видео с места второго дня проведения соревнований среди команд Астраханского пожарно-спасательного гарнизона на звание Лучшее з

1 39%

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

6 hours ago

00:00:59

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

1 14%

Упражнения для тела мужчин

7 hours ago

00:02:04

Упражнения для тела мужчин

1 20%

Пожарные республики оттачивали мастерство газодымозащитников

7 hours ago

00:00:50

Пожарные республики оттачивали мастерство газодымозащитников

3 92%

Нарушения ритма сердца. Комплекс лучших упражнений

7 hours ago

00:08:04

Нарушения ритма сердца. Комплекс лучших упражнений

1 35%

Как исправить сколиоз у взрослых Лучшее упражнение от сколиоза и перекоса таза для идеальной осанки

7 hours ago

00:12:31

Как исправить сколиоз у взрослых Лучшее упражнение от сколиоза и перекоса таза для идеальной осанки

1 42%

Строгие отжимания 250 раз за 1 подход.Секрет Успешной тренировки!

8 hours ago

00:08:56

Строгие отжимания 250 раз за 1 подход.Секрет Успешной тренировки!

1 41%

Улучшить кровообращение по позвоночным артериям.

8 hours ago

00:03:05

Улучшить кровообращение по позвоночным артериям.

1 85%

HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий

8 hours ago

01:03:13

HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий

1 14%

КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО с помощью резиновых эспандеров. 40 лучших упражнений.

8 hours ago

00:28:23

КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО с помощью резиновых эспандеров. 40 лучших упражнений.

1 27%

Если заклинило спину или шею, как помочь себе Скорая самопомощь, если пересекло спину

8 hours ago

00:02:36

Если заклинило спину или шею, как помочь себе Скорая самопомощь, если пересекло спину

1 14%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

8 hours ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 82%

Замаскировались в корову, чтобы выполнить опасное задание / #фильм #кино #комедия #моменты

9 hours ago

00:01:00

Замаскировались в корову, чтобы выполнить опасное задание / #фильм #кино #комедия #моменты

1 25%

Лимфатическая гимнастика на каждый день.

9 hours ago

00:08:45

Лимфатическая гимнастика на каждый день.

1 16%

Системное строение общества и его институты. Практическое занятие. Общество ЕГЭ

9 hours ago

00:14:58

Системное строение общества и его институты. Практическое занятие. Общество ЕГЭ

1 44%

Говорим спорту ОК. 10 минут для красивои осанки

9 hours ago

00:11:26

Говорим спорту ОК. 10 минут для красивои осанки

1 69%

Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.

9 hours ago

00:11:53

Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.

1 58%

4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ и ягодице, если болит бедро - трохантерит, коксартроз, бедренный нерв.

9 hours ago

00:10:04

4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ и ягодице, если болит бедро - трохантерит, коксартроз, бедренный нерв.

1 85%

0 Comments

Guest