Физическая подготовка к походу. ШБУ 2024

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лекция «Общая и специальная физическая подготовка туриста для пеших походов 1-2 к.с.» Таймкоды: 00:00:00 | Вступление 00:01:00 | О трудностях на маршруте 00:03:35 | Необходимые физические качества 00:05:54 | Категории подготовки 00:06:42 | Физическая подготовка: ОФП СФП 00:08:13 | Принципы физподготовки 00:11:17 | Суперкомпенсация. Как выстроить программу тренировок? 00:16:10 | Стать выносливее 00:17:22 | Как начать и продолжить бегать? 00:19:21 | Стать сильнее 00:21:23 | Разминка и заминка. Растяжка 00:22:30 | Нормативы ШБУ 2024 00:23:38 | Бонусная ссылка на материал: 00:24:04 | Конец

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MlF1OFpJRFJRSkNIVXdqbkphVzRkVHlPRjBjTzRyd1AvN21pTlVKaG80UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

lv_0_20241015201254.mp4

just now

00:00:43

lv_0_20241015201254.mp4

1 9%

lv_0_20241015202323.mp4

just now

00:00:25

lv_0_20241015202323.mp4

1 76%

lv_0_20241015194933.mp4

just now

00:00:34

lv_0_20241015194933.mp4

1 13%

lv_0_20241015203004.mp4

just now

00:00:29

lv_0_20241015203004.mp4

1 22%

ВИНИРЫ СЪЕМНЫЕ СТОИМОСТЬ

24 minutes ago

00:00:59

ВИНИРЫ СЪЕМНЫЕ СТОИМОСТЬ

1 45%

Энергия магнитного поля тока. Электромагнитное поле | Физика 11 класс #6 | Инфоурок

44 minutes ago

00:14:01

Энергия магнитного поля тока. Электромагнитное поле | Физика 11 класс #6 | Инфоурок

1 29%

Как сделать стойку на груди БЫСТРО И ПРОСТО! Стойка на груди! Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ

53 minutes ago

00:06:49

Как сделать стойку на груди БЫСТРО И ПРОСТО! Стойка на груди! Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ

1 79%

Тренировка ОФП дома

54 minutes ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

1 5%

Vide: SHUKAEV COACH | (ОФП BASKET WORK)

1 hour ago

00:00:15

Vide: SHUKAEV COACH | (ОФП BASKET WORK)

58 58%

Репетитор по физике на немецком. Deutsch, TestDaF, GZ, ЕГЭ, ОГЭ. Повышение успеваемости.Das Periodensystem. Часть 5.

1 hour ago

00:03:35

Репетитор по физике на немецком. Deutsch, TestDaF, GZ, ЕГЭ, ОГЭ. Повышение успеваемости.Das Periodensystem. Часть 5.

18 75%

YouCut_20241015_171611419.mp4

2 hours ago

00:00:02

YouCut_20241015_171611419.mp4

9 18%

Единство в действии: Мы поддерживаем наших защитников!

3 hours ago

00:03:59

Единство в действии: Мы поддерживаем наших защитников!

1 66%

Видеоурок Экзерсис классического танца у станка

3 hours ago

00:22:13

Видеоурок Экзерсис классического танца у станка

1 33%

Физическая подготовка к походу. ШБУ 2024

3 hours ago

00:25:18

Физическая подготовка к походу. ШБУ 2024

1 13%

ОФП. Подборка упражнений для мышц корпуса

4 hours ago

00:02:17

ОФП. Подборка упражнений для мышц корпуса

1 51%

Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова

4 hours ago

01:42:58

Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова

1 76%

Откройте для себя бег по новому! Беговое сообщество 5 верст в Омске. Татьяна Карпюк.

4 hours ago

00:30:17

Откройте для себя бег по новому! Беговое сообщество 5 верст в Омске. Татьяна Карпюк.

10 54%

Спортивный клуб УДАО

4 hours ago

00:00:30

Спортивный клуб УДАО

255 41%

ЗАКАЗАТЬ ЗУБЫ

4 hours ago

00:00:59

ЗАКАЗАТЬ ЗУБЫ

1 45%

Онлайн-консультация ЕГЭ на все 100! по подготовке к экзамену по физике

5 hours ago

01:03:25

Онлайн-консультация ЕГЭ на все 100! по подготовке к экзамену по физике

118 36%

Vide: Геннадий Рыбгагин / тренер по ОФП

5 hours ago

00:00:20

Vide: Геннадий Рыбгагин / тренер по ОФП

261 73%

Приглашение на обучение волновому массажу

5 hours ago

00:10:40

Приглашение на обучение волновому массажу

12 50%

Обучение коронному финт Месси. ТРЕНИРОВКА на развитие футбольной техники и чувства мяча.

5 hours ago

00:09:13

Обучение коронному финт Месси. ТРЕНИРОВКА на развитие футбольной техники и чувства мяча.

710 12%

ЗАКОН ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЙ ИНДУКЦИИ | ПОДГОТОВКА К ЕГЭ ПО ФИЗИКЕ 2025 | 99 БАЛЛОВ ФИЗИКА

6 hours ago

00:12:59

ЗАКОН ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЙ ИНДУКЦИИ | ПОДГОТОВКА К ЕГЭ ПО ФИЗИКЕ 2025 | 99 БАЛЛОВ ФИЗИКА

1 41%

0 Comments

Guest