Физическая подготовка к походу. ШБУ 2024

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лекция «Общая и специальная физическая подготовка туриста для пеших походов 1-2 к.с.» Таймкоды: 00:00:00 | Вступление 00:01:00 | О трудностях на маршруте 00:03:35 | Необходимые физические качества 00:05:54 | Категории подготовки 00:06:42 | Физическая подготовка: ОФП СФП 00:08:13 | Принципы физподготовки 00:11:17 | Суперкомпенсация. Как выстроить программу тренировок? 00:16:10 | Стать выносливее 00:17:22 | Как начать и продолжить бегать? 00:19:21 | Стать сильнее 00:21:23 | Разминка и заминка. Растяжка 00:22:30 | Нормативы ШБУ 2024 00:23:38 | Бонусная ссылка на материал: 00:24:04 | Конец

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MlF1OFpJRFJRSkNIVXdqbkphVzRkVHlPRjBjTzRyd1AvN21pTlVKaG80UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Курс обучения Учитель физики

11 hours ago

00:00:49

Курс обучения Учитель физики

1 68%

Курс обучения Учитель физики - 12 интересных идей для урока физики

11 hours ago

00:05:08

Курс обучения Учитель физики - 12 интересных идей для урока физики

1 68%

ЕГЭ-2025 по физике. Разбор варианта №9 (Демидова М.Ю., ФИПИ, 30 вариантов, 2025)

12 hours ago

00:00:00

ЕГЭ-2025 по физике. Разбор варианта №9 (Демидова М.Ю., ФИПИ, 30 вариантов, 2025)

1 49%

ОГЭ-2025 по физике. Разбор варианта №8 (Камзеева Е.Е., ФИПИ, 30 вариантов, 2025)

13 hours ago

00:00:00

ОГЭ-2025 по физике. Разбор варианта №8 (Камзеева Е.Е., ФИПИ, 30 вариантов, 2025)

1 67%

Черный

13 hours ago

00:01:08

Черный

11 86%

Насилие в семье: что делать

14 hours ago

01:13:19

Насилие в семье: что делать

14 30%

Групповое ОФП день ног

14 hours ago

00:01:26

Групповое ОФП день ног

146 29%

Видео от Обучение тренеров: ОФП и Базовая Гимнастика.

15 hours ago

00:00:56

Видео от Обучение тренеров: ОФП и Базовая Гимнастика.

736 49%

Video.Guru_20241226_091256634.mp4

17 hours ago

00:00:21

Video.Guru_20241226_091256634.mp4

162 65%

Контрактная служба в Вооруженных силах РФ

17 hours ago

00:00:43

Контрактная служба в Вооруженных силах РФ

6 13%

Видео от FISICA | ОФП | БАЛАКОВО

22 hours ago

00:03:54

Видео от FISICA | ОФП | БАЛАКОВО

213 89%

Дед Вадим 300тыс руб декабрь, 5 лет курьер, весь опыт работы, яндекс еда, доставка, заработок, электрофэтбайк

24 hours ago

00:37:30

Дед Вадим 300тыс руб декабрь, 5 лет курьер, весь опыт работы, яндекс еда, доставка, заработок, электрофэтбайк

6 65%

lv_0_20241225223507.mp4

1 day ago

00:00:17

lv_0_20241225223507.mp4

50 58%

lv_0_20241225224824.mp4

1 day ago

00:00:58

lv_0_20241225224824.mp4

4 39%

lv_0_20241225223006.mp4

1 day ago

00:00:46

lv_0_20241225223006.mp4

4 5%

lv_0_20241225220855.mp4

1 day ago

00:00:17

lv_0_20241225220855.mp4

65 63%

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ Дети

1 day ago

00:00:38

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ Дети

165 74%

Физика ЕГЭ 2025 Умскул Сколько шариков поднимут человека или дом | Физика ЕГЭ 2024 | Умскул

1 day ago

00:26:33

Физика ЕГЭ 2025 Умскул Сколько шариков поднимут человека или дом | Физика ЕГЭ 2024 | Умскул

4 61%

АФК (2010)-красные | Голы сезона 2024-2025

12 hours ago

00:06:09

АФК (2010)-красные | Голы сезона 2024-2025

134 50%

АФК (2009)-красные | Голы сезона 2024-2025

16 hours ago

00:06:46

АФК (2009)-красные | Голы сезона 2024-2025

633 46%

АФК (2009)-синие | Голы сезона 2024-2025

1 day ago

00:05:41

АФК (2009)-синие | Голы сезона 2024-2025

1.5K 92%

АФК (2008) | Голы сезона 2024-2025

1 day ago

00:12:15

АФК (2008) | Голы сезона 2024-2025

491 36%

АФК-М | Голы сезона 2024

1 day ago

00:07:03

АФК-М | Голы сезона 2024

408 42%

Орёл и Решка Мумбаи (2 сезон 12 серия)

1 day ago

00:43:01

Орёл и Решка Мумбаи (2 сезон 12 серия)

1.3K 33%

0 Comments

Guest