Как убрать валики на спине и дряблые руки #какпохудеть #какубратьотеки #послеродов #мфр

Как убрать валики на спине? Если тебе мешают складки на спине в виде валиков и ты не знаешь как одеть майку летом, то эти 3 упражнения для спины тебе подойдут. Бесят жирные подмышки, тогда включай эту тренировку в свой план на день и убей вместе со мной после родов! Как похудеть при большом весе? Кардио тренировка без вреда для здоровья? Как убрать отёки утром со всего тела? Комплекс упражнений для твоего утра, повторяй за мной. Лимфодренажная тренировка -5 кг #какпохудеть #какубратьотеки #отеки #лимфодренаж #послеродов #самомассаж #расслабление #мфр #роллмфр #миофасциальныйрелиз #миофасциальныймассаж #фасции #больвмышцах #тренировка #заминка #фитнес