Guest
Вы когда-нибудь замечали, что слишком заняты, чтобы уделить время глубокому расслаблению? Мы будем вы не одиноки. Многие из нас в эти дни сбиваются с ног! Но вы, вероятно, также понимаете, что если вы не найдете немного времени для отдыха, вам никогда не победить стресс! В этой управляемой релаксации используется техника прогрессивной мышечной релаксации, которая является очень простым и приятным способом снять стресс. Это не только расслабит мышцы, но также поможет сбалансировать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, насытит кислородом все ваше тело и принесет вам прекрасное общее ощущение благополучия. Мы надеемся, что это поможет вам почувствовать себя отдохнувшим, умиротворенным и позитивным 🤗💚💙🧘♂️
