Медитация_релаксация_от_тревоги_Мышечная_прогрессивная_релаксация

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Sep 2024

51 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео мы познакомим вас с методом мышечной прогрессивной релаксации, разработанным доктором Эдмундом Джекобсоном. Эта техника помогает снять тревогу и напряжение, позволяя вашему разуму и телу достичь состояния глубокого расслабления. Следуйте простым инструкциям, позволяя каждому мускулу поочередно расслабляться, и почувствуйте, как стресс уходит, а внутренний покой устанавливается. Будьте готовы открыть для себя эффективный способ улучшить ваше психоэмоциональное состояние и научиться управлять своими переживаниями. Найдите удобное место, и пусть наш путь к расслаблению начнется прямо сейчас! ДЛЯ БЫСТРОЙ СВЯЗИ и Записи на Консультацию↓↓↓ Форма заявки на сайте - whatsapp - 89055661380

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTZrSjl5SUdxRnk0ZGluckZxUTBNVTlSK25JR3FKbWxqREpsVEN6VHFYRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Релаксация по Джекобсону

2 days ago

00:14:51

Релаксация по Джекобсону

35 64%

Избавляемся от СТРЕССА и ТРЕВОЖНОСТИ! | 5 простых и ЭФФЕКТИВНЫХ техник | Лечебная физкультура

2 weeks ago

00:06:24

Избавляемся от СТРЕССА и ТРЕВОЖНОСТИ! | 5 простых и ЭФФЕКТИВНЫХ техник | Лечебная физкультура

32.5K 62%

Пошаговое руководство по контролю стресса в жизни

3 weeks ago

00:12:22

Пошаговое руководство по контролю стресса в жизни

2.1K 41%

Смертельный стресс: Как справиться с угрозой для здоровья

3 weeks ago

00:25:26

Смертельный стресс: Как справиться с угрозой для здоровья

84 30%

Звучание тела / Методы саморегуляции / Николай Дмитриевич Линде

4 weeks ago

00:07:02

Звучание тела / Методы саморегуляции / Николай Дмитриевич Линде

3.2K 29%

Аутогенная тренировка по Шульцу 1. Расслабление тела

4 weeks ago

00:07:08

Аутогенная тренировка по Шульцу 1. Расслабление тела

350 76%

Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep

1 month ago

00:16:51

Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep

1 14%

ОСОЗНАННОСТЬ МЕДИТАЦИЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС | Смотреть до конца! @alexanderbaranovsky

1 month ago

00:27:29

ОСОЗНАННОСТЬ МЕДИТАЦИЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС | Смотреть до конца! @alexanderbaranovsky

1 88%

МЕТОД ЭКСТРЕННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

2 months ago

00:22:04

МЕТОД ЭКСТРЕННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

1 40%

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону

2 months ago

00:30:01

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону

1 21%

13. Секреты СПОКОЙСТВИЯ и развитие стрессоустойчивости в эпоху перемен

2 months ago

00:22:22

13. Секреты СПОКОЙСТВИЯ и развитие стрессоустойчивости в эпоху перемен

2 6%

ИНФАРКТ ИЛИ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА Как понять, что за боль в груди Кардиолог отвечает

2 months ago

00:24:48

ИНФАРКТ ИЛИ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА Как понять, что за боль в груди Кардиолог отвечает

1 39%

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR

2 months ago

00:29:51

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR

1 63%

12. СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН

2 months ago

00:20:55

12. СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН

6 87%

Как помочь себе в ситуациях острого стресса и психической травмы

2 months ago

00:19:55

Как помочь себе в ситуациях острого стресса и психической травмы

23 71%

11. СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН

2 months ago

00:21:43

11. СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН

10 85%

Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)

2 months ago

00:34:58

Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)

1 68%

9. СЕКРЕТЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

2 months ago

00:16:48

9. СЕКРЕТЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

13 35%

8. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

2 months ago

00:16:24

8. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

5 56%

7. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

2 months ago

00:19:21

7. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

5 85%

6. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

2 months ago

00:16:28

6. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

5 59%

5. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

2 months ago

00:22:49

5. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

11 94%

4. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

2 months ago

00:19:55

4. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

6 22%

3. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

2 months ago

00:16:45

3. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН И РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

3 17%

0 Comments

Guest