Сэндвич Цезарь. Как же это обалденно вкусно!

Сэндвич “Цезарь“. Как же это обалденно вкусно!🥪 ✔️ 1 порция ⏱ 10 минут КБЖУ на 100 гр: 181/12.4/9.2/10.6 КБЖУ порцию: 326/22.4/16.6/19.1 Вес готового блюда: 180 гр ▪️Ингредиенты: Тостовый хлеб - 35 гр (1 ломтик) Яйцо - 1 шт Пекинская капуста - 15 гр Филе куриного бедра - 70 гр Йогурт без добавок или мягкий творог - 40 гр Зернистая горчица - 3 гр Подсолнечное масло - 3 гр Сухой чеснок, сладкая паприка, соль Приготовление: Куриное филе брать равномерной толщины либо немного отбить, посыпать паприкой с 2 сторон. Разогреть сковороду и обжарить на масле с 2 сторон филе (жарится около 8-10 мин), в конце приготовления посолить и разрезать вдоль на 2 половинки. Хлеб подсушить на сковороде, яйцо поджарить. Капусту нарезать. Приготовить соус - смешать йогурт, соль, чеснок и горчицу. Собрать сэндвич - хлеб, соус, капуста, соус, курица, соус, яйцо. Приятного аппетита 😋 #сельдереянет_завтраки