Guest
Официальный сайт: Танцевальный фитнес оказывает все те эффекты, которые по отдельности оказывают аэробика и танцы: - Кардиотренировка – танцы для похудения (для начинающих особенно) помогают укрепить сердце, повысить выносливость и свою силу; - Аэробные нагрузки – благодаря этому достигается ускорение сжигания жира, что приводит к похудению; - Улучшение координации, выработка чувства ритма, получение заряда бодрости и энергии – танцевальная аэробика, видео с которой вы посмотрите, оказы
