Тренировка. Жим лёжа. Брусья с доп весом. Выходы силой. Отжимания в стойке на руках. Балансборд.

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jan 2022

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка.. Среда. Лёгкая неделя. 1️⃣ Жим лёжа с паузой. 3*10. 40/40/60 кг. 2️⃣ Брусья с доп весом. 3*10. 10/20/30 кг. 3️⃣ Емом-1. 10*2. Выходы силой на турнике. 4️⃣ Емом-1. 10*5. Отжимания в стойке на руках. 5️⃣ Практика. Стойка на руках. Балансборд. —- Дистанционное ведение 💪 Составлю Программу питания. 🍏 Программу тренировок. 🏋️‍♀️ Писать в WhatsApp 89155923419 Или в Директ. ———————————————————————— #кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень #рязань #рыбное #мотивация #сила #идукцели #работанадсобой #дистанционныйтренинг #программатренировок #программапитания #программапохудения #подтягивания #прыжки #берпи #пресс #скакалка #атлет #силачистаройшколы #ходьбанаруках.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MWtva1JVZVhabjMxYTJ4UWgxdVlQWnpKS0R6VWl4MGJTd3R3SWF6alFjVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

3 days ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 68%

НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

3 months ago

00:21:25

НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

1 22%

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

4 months ago

00:06:05

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

1 62%

Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.

4 months ago

00:12:09

Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.

1 46%

Тренировка ОФП дома

4 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 20%

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

4 months ago

00:47:37

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 46%

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

4 months ago

00:09:15

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

1 32%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

4 months ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

7 27%

push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова

4 months ago

00:11:26

push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова

1 24%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

4 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 17%

ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения

4 months ago

00:00:13

ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения

1 86%

ИХ БОЯЛИСЬ ВСЕ МОНТАЖЕРЫ | унылая тренировка Церберов | ПУТЬ К МСМК

4 months ago

00:21:58

ИХ БОЯЛИСЬ ВСЕ МОНТАЖЕРЫ | унылая тренировка Церберов | ПУТЬ К МСМК

1 5%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 48%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

4 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 59%

Фитнес тренер #фитнес #тренировка #девушки #качалка #присед #жим #лавочка #3d #печать #тренер #спорт

4 months ago

00:00:51

Фитнес тренер #фитнес #тренировка #девушки #качалка #присед #жим #лавочка #3d #печать #тренер #спорт

1 16%

Тяга, жим и всё такое. Феномен Джулиуса Мэддокса.

4 months ago

00:00:00

Тяга, жим и всё такое. Феномен Джулиуса Мэддокса.

5 64%

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии / Марк Крикун

4 months ago

00:21:41

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии / Марк Крикун

3 69%

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

4 months ago

00:27:58

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

1 5%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 8%

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

4 months ago

00:20:51

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 50%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

4 months ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

11 44%

Разминка для толчка |растяжка| тяжёлая атлетика

4 months ago

00:15:48

Разминка для толчка |растяжка| тяжёлая атлетика

3 19%

Разминка для швунга в низкий сед/ warm up squat jerk

4 months ago

00:02:04

Разминка для швунга в низкий сед/ warm up squat jerk

2 92%

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

4 months ago

00:01:27

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

1 68%

0 Comments

Guest