Guest
Вы говорите: “Мой муж меня бесит!“. Но это не правда! Муж не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. “Эта ситуация меня пугает!“. Нет и это не правда! Это вы сами испытываете страх в этой ситуации. “Меня унижают!“ - да нет же! Вы сами испытываете унижение, когда кто-то что-то говорит вам. Из всего этого следует вывод: не ситуации и не люди, а ваше восприятие ситуаций и людей вызывает у вас те или иные эмоции и поведение! Приходите на тренинг “Витамины АВС“ и вы научитесь управлять собой и своей жизнью! Описание метода в моем блоге: Цикл тренингов в технике РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия), направленный на обучение управлению гневом, страхом и другими эмоциями, изменение отношения к различным ситуациям и управлению собой и своей жизнью показан при панических атаках, неврозах, депрессиях, конфликтах, психосоматических расстройствах, заниженной самооценке, неудачах в жизни. Про РЭПТ рассказывает Доктор наук Даниэль Филипп здесь: В программе занятий: - понятие о механизмах возникновения негативных (неадаптивных, неполезных, дисфункциональных) эмоций (см. информацию о дисфункциональных эмоциях в моем блоге: ); - осознание связи между эмоциями, мышлением и поведением в той или иной ситуации; - составление индивидуальной картины мира; - обучение управлению своими эмоциями и поведением через исправление ошибок мышления. В веселой манере как греческие ораторы мы будем проводить умелые диспуты, вы научитесь по другому реагировать в ситуациях. После каждого занятия вы будете выполнять домашние задания в специальных тетрадях и в конце цикла у вас в руках будет инструмент для самообладания на все случаи жизни! Пора прервать “День сурка“ в своей жизни. Видео о тренинге здесь: Цикл состоит из 7 встреч по воскресеньям с 18:00 - 21:00 ч. Стоимость =12 990 руб. (можно 2 частями). Запись после предоплаты 1 000 руб. на карту Сбербанка 4276 1600 1969 2525 или по адресу ул. Луначарского, 185 каб. 303 Тел. для связи: 7-912-252-99-69
