Динамическая Йога. Халасана (Плуг) и Карнапидасана (Колени к ушам)

Халасана (Плуг) и Карнапидасана (Колени к ушам) – динамический вариант выполнения упражнений из Хатха Йоги Сегодня мы хотим обратить Ваше внимание на динамическое упражнение «Плуг», которое эффективно объединяет в себе оздоровительные эффекты двух асан из Хатха-Йоги. Это Халасана (Плуг) и Карнапидасана (Колени к ушам), которые эффективно восстанавливают функции многих органов и систем организма. В нашей практике мы используем эти асаны в динамическом варианте для оздоровления женской репродуктивной системы. Низ живота женщины то сжимается, то раскрывается – он дышит. Улучшается циркуляция крови, уходят застойные явления, восстанавливаются утраченные функции. Это упражнение также чрезвычайно эффективно при лечении заболеваний ног, связанных с нарушением циркуляции крови и лимфы. Происходит восстановление функции системы венозных клапанов и лимфатических узлов в паховой области. Подробнее читайте в нашем блоге: #цигун #бацзы #феншуй #багуа #тайцзы #ПакЧжэВу #йога