Guest
Узнать о ближайшей дате курса вы можете по ссылке: переходите Курс пролетит незаметно! Он не требует много времени и нравится всем. Это единственный курс, который проходят все участники от начала до конца. Он лёгкий, эффективный, понятный и приятный. Каждый день я буду присылать вам кружочки в Телеграм с рекомендациями, полезными советами и напоминаниями. Всё, что вам нужно – перед сном делать специальные расслабляющие упражнения прямо на кровати, чтобы подготовить тело к восстановлению во время сна. Что вы получите: • Экономите время и деньги на врачей и специалистов. • Ваше тело само восстанавливается за 4 недели. • Улучшается состояние позвоночника, кожа подтягивается, исчезают холка и второй подбородок. • Уходят грыжи, протрузии, сколиозы, кифозы и гиперлордозы. • Восстанавливаются лёгкие, прибавляется энергия, исчезают отёки, малярные мешки и брыли. Чат с участниками курса позволит увидеть реальные примеры, как люди меняются. С помощью простых упражнений во время сна, вы восстановите осанку и устраните эти проблемы. Узнать ближайшую дату старта курса можно здесь: 00:00 Введение 01:55 Осанка и сидение 04:40 Упражнения и расслабление 09:16 Тракция и легкие 12:29 Структуры и связки 15:18 Проверка пульса и влияние сутулости 16:55 Влияние сутулости на давление и сон 19:45 Тракция и работа с дыхательными мышцами 24:48 Работа с лёгкими и животом 32:25 Техника выполнения упражнений 49:56 О курсе 50:54 Результаты и советы 55:06 Обучение и поддержка 01:01:34 Заключение Узнать ближайшую дату старта курса можно здесь:
