Сгибание пальцев MCP/PIP AROM, плоский кулак

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх, а кисть и пальцы прямо. Согните костяшки и средние суставы пальцев, держа кончики пальцев прямыми. Попробуйте коснуться ладони пальцами, не сгибая кончики. Не забывайте держать запястье прямым на протяжении всего упражнения, используя противоположную руку для его поддержки, если это необходимо. Выпрямите пальцы и повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Сидящий_стул #Сила #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MTJWbU9GN0tyUUtCTHZuc3FhQVNKYVI4ODlQbGRIdU1tcnB1U25NQktmdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

2 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 79%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 88%

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

2 months ago

00:35:57

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

1 94%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

2 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 9%

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

3 months ago

00:10:11

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

1 82%

Простой браслет из шерсти в технике мокрого валяния, валяный жгут из шерсти

3 months ago

00:06:11

Простой браслет из шерсти в технике мокрого валяния, валяный жгут из шерсти

1 37%

НЕ РАЗГИБАЮТСЯ ПАЛЬЦЫ: Лечение Контрактуры Дюпюитрена (Часть 2)

3 months ago

00:11:24

НЕ РАЗГИБАЮТСЯ ПАЛЬЦЫ: Лечение Контрактуры Дюпюитрена (Часть 2)

1 25%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

3 months ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 8%

Обновленный онлайн курс упражнения для восстановления после перелома лучевой кости. Занятие 1.

3 months ago

01:01:24

Обновленный онлайн курс упражнения для восстановления после перелома лучевой кости. Занятие 1.

1 79%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

3 months ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 45%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

3 months ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 15%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

3 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 32%

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

3 months ago

00:10:37

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

1 65%

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

4 months ago

00:26:29

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

1 15%

Как разработать активное сгибание пальцев в кулак

4 months ago

00:13:11

Как разработать активное сгибание пальцев в кулак

1 15%

Heslep. Разлом гвоздя Леруа 200мм на 5 частей БЕЗ упора.

4 months ago

00:29:12

Heslep. Разлом гвоздя Леруа 200мм на 5 частей БЕЗ упора.

1 31%

Почему не сгибаются пальцы кисти после травмы и как себе помочь

4 months ago

00:21:33

Почему не сгибаются пальцы кисти после травмы и как себе помочь

1 80%

Как разработать пальцы после травмы в домашних условиях

4 months ago

00:12:15

Как разработать пальцы после травмы в домашних условиях

1 22%

Реабилитация после операции на кисти Реабилиатция в клинике Пирогова Егорова Валерия Вячеславовна

4 months ago

00:05:48

Реабилитация после операции на кисти Реабилиатция в клинике Пирогова Егорова Валерия Вячеславовна

1 49%

Снимаем боли в шее (по Р.Маккензи). /см описание/

4 months ago

00:11:53

Снимаем боли в шее (по Р.Маккензи). /см описание/

1 5%

Последствия неудобной обуви. Переобучение стопы. Кинезиология. Германия

4 months ago

00:07:41

Последствия неудобной обуви. Переобучение стопы. Кинезиология. Германия

1 7%

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

5 months ago

00:04:09

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

1 32%

Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)

5 months ago

00:08:00

Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)

1 76%

Упражнения для реабилитации после перелома лучевой кости

5 months ago

00:13:35

Упражнения для реабилитации после перелома лучевой кости

1 10%

0 Comments

Guest