Толчок гирь. Основные ошибки при выполнении упражнения. Разбор от ЗТР и ЗМС Сергея Рачинского

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Feb 2022

97 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном видео показаны основные ошибки при выполнении упражнения толчок гирь. Толчок двух гирь является одним из базовых упражнений в гиревом спорте, которое при правильном выполнении может помочь вам развить свою силу, выносливость и много других полезных и нужных физических качеств. Героем ролика стал заслуженный мастер спорта России по гиревому спорту, заслуженный тренер России по гиревому спорту, 12-кратный чемпион России и девятикратный чемпион Мира по гиревому спорту, семикратный рекордсмен книги рекордов Гиннесса Сергей Анатольевич Рачинский. Instagram проекта: Instagram Сергея:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MHdabUdFVkxjTWR4ZjExWXFLY2R0VlE4OGVpcjViQzJYeXMxdThwbVFNND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

15 лучших упражнений с гирей для боксёра _Сделай свой удар сильней

24 hours ago

00:22:25

15 лучших упражнений с гирей для боксёра _Сделай свой удар сильней

1 58%

Толкай-тяни тренировка (100/190 кг)

2 days ago

00:05:42

Толкай-тяни тренировка (100/190 кг)

104 15%

Толчок по дл. циклу выполняет Т. Исаенков 1964 г.р. с гирями 16 кг. за 5 мин. 70 п.

2 days ago

00:05:05

Толчок по дл. циклу выполняет Т. Исаенков 1964 г.р. с гирями 16 кг. за 5 мин. 70 п.

826 14%

попеременное комбо с гирями

2 days ago

00:01:31

попеременное комбо с гирями

32 21%

Смотрим Работяги 1 | Стрим

3 days ago

01:07:46

Смотрим Работяги 1 | Стрим

1.5K 33%

толчок гирь 5 минут

4 days ago

00:07:35

толчок гирь 5 минут

1 13%

областной турнир, толчок, гири 24 кг

4 days ago

00:04:53

областной турнир, толчок, гири 24 кг

1 25%

FIT&DAY iMall family ~РЕКОРДЫ ПАРМЫ~

6 days ago

00:02:14

FIT&DAY iMall family ~РЕКОРДЫ ПАРМЫ~

665 63%

Смотрим суперархивное видео! | Стрим с Леонидычем | Прямой эфир

7 days ago

01:50:01

Смотрим суперархивное видео! | Стрим с Леонидычем | Прямой эфир

774 90%

Восстановление после пиковой тренировки.

1 week ago

00:37:59

Восстановление после пиковой тренировки.

126 41%

Толчок ДЦ 2х32кг, 5 минут, темп 6 (г)

2 days ago

00:05:14

Толчок ДЦ 2х32кг, 5 минут, темп 6 (г)

103 83%

Мужик в 40 лет толкает 50 раз гирю 32кг., правой рукой

1 week ago

00:01:05

Мужик в 40 лет толкает 50 раз гирю 32кг., правой рукой

1 68%

Толчок двух гирь по 50 кг, Булатов Даниил

2 weeks ago

00:01:28

Толчок двух гирь по 50 кг, Булатов Даниил

3.1K 65%

толчок с гирями 226,5 кг, 229 кг, 232 кг

2 weeks ago

00:05:50

толчок с гирями 226,5 кг, 229 кг, 232 кг

378 36%

Комбинированная эстафета (мужчины и женщины)

2 weeks ago

00:15:08

Комбинированная эстафета (мужчины и женщины)

4.3K 12%

Распаковка Экипировки сборной России! | Стрим с Леонидычем | Прямой эфир

2 weeks ago

01:51:56

Распаковка Экипировки сборной России! | Стрим с Леонидычем | Прямой эфир

1.6K 78%

Жим батареи и камня, подъем рельсы, толчок ядра и гири 80кг. Забавы от Виктора Блуда

2 weeks ago

00:21:21

Жим батареи и камня, подъем рельсы, толчок ядра и гири 80кг. Забавы от Виктора Блуда

1.2K 43%

Удар японским мечом катана по ноге сунэ аши маваси дзёгэ о-гири в школе кендзюцу Katana Club

3 weeks ago

00:01:24

Удар японским мечом катана по ноге сунэ аши маваси дзёгэ о-гири в школе кендзюцу Katana Club

156 87%

Толчок 2х32кг, 4 минуты, темп 12 (г)

1 month ago

00:04:14

Толчок 2х32кг, 4 минуты, темп 12 (г)

201 75%

Толчок гирь 16 кг. по длинному циклу двумя способами интервально по 2 мин.

1 month ago

00:05:38

Толчок гирь 16 кг. по длинному циклу двумя способами интервально по 2 мин.

1.6K 84%

Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара

1 month ago

00:18:50

Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара

21 92%

З. Никаноров, 2008 г.р. выполняет толчок гирь 24 кг.

1 month ago

00:05:00

З. Никаноров, 2008 г.р. выполняет толчок гирь 24 кг.

1K 49%

Стрим с Леонидычем | Прямой эфир

1 month ago

02:21:12

Стрим с Леонидычем | Прямой эфир

1.4K 49%

Жонглирование гирями 16 кг на тренировке!

1 month ago

00:01:36

Жонглирование гирями 16 кг на тренировке!

86 61%

0 Comments

Guest