Йога: поза Эка Пада Капотасана с валиком Domyos(Болстер для облегченных асан йоги) | Декатлон

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 May 2019

17 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔅 Упражнения с болстером можно делать каждый день. Выполняя их, сохраняйте свободное и ровное дыхание. Постепенно удлиняйте вдохи и выдохи. Если глубокое дыхание вызовет непривычные ощущения, не стоит себя к нему принуждать. 🔅 Эка Пада Капотасана (облегченная с болстером): - Опуститесь на колено, правая нога стопой в пол(болстер под ней). - Вынесете правую голень вперед так, чтобы бедро опиралось на болстер. - Вытяните расположенную сзади ногу назад, упираясь пальцами ног в пол. - Руками упритесь в болстер

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MHJkMmd4dXJkd1dwTGZmM3lRRVlXZ1BML1RRRWdmczFQM3I4eHlVQzAxMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

2 months ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 51%

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

4 months ago

00:15:30

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

1 15%

Артем Пивоваров х KOLA - Ніч яка місячна (Official music video)

4 months ago

00:03:31

Артем Пивоваров х KOLA - Ніч яка місячна (Official music video)

1 83%

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

4 months ago

00:00:26

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

1 86%

Почему нельзя спать головой на север Лучшее положение для сна.

4 months ago

00:06:43

Почему нельзя спать головой на север Лучшее положение для сна.

1 78%

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

4 months ago

00:50:01

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

1 51%

Подробный разбор базовой техники медитации

4 months ago

00:22:49

Подробный разбор базовой техники медитации

9 77%

Сміх проти ненависті - зіркова історія Чарлі Чапліна

4 months ago

00:06:42

Сміх проти ненависті - зіркова історія Чарлі Чапліна

1 87%

Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения Йога с Вероникой

4 months ago

00:28:33

Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения Йога с Вероникой

1 57%

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

4 months ago

00:25:14

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

1 84%

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

4 months ago

00:14:51

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 22%

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

4 months ago

00:13:21

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

1 15%

От Детской Позиции к Взрослой: Упражнение для Внутреннего Роста

4 months ago

00:19:44

От Детской Позиции к Взрослой: Упражнение для Внутреннего Роста

2 55%

СЕРІАЛ ЯКИЙ ЗАХОПЛЮ! Лінія світла. Серія 1

4 months ago

00:50:46

СЕРІАЛ ЯКИЙ ЗАХОПЛЮ! Лінія світла. Серія 1

1 91%

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ ноги ВВЕРХ КОМУ это ДЕЛАТЬ ОПАСНО

4 months ago

00:05:53

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ ноги ВВЕРХ КОМУ это ДЕЛАТЬ ОПАСНО

1 17%

Асаны Для ЖКТ

4 months ago

00:04:34

Асаны Для ЖКТ

1 33%

ВЛАД НИКИТЮК: Дві сестри вперше про весілля й вінчання Паша Лі та загибель брата в Бородянці

4 months ago

01:20:28

ВЛАД НИКИТЮК: Дві сестри вперше про весілля й вінчання Паша Лі та загибель брата в Бородянці

1 41%

Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома

4 months ago

00:34:51

Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома

2 61%

08 Базовые техники 16 асан Видеоэнциклопедия йоги Калабин Маевская 2008

4 months ago

01:13:43

08 Базовые техники 16 асан Видеоэнциклопедия йоги Калабин Маевская 2008

1 39%

07 Базовые техники 16 асан Видеоэнциклопедия йоги Калабин Маевская 2008

4 months ago

01:26:51

07 Базовые техники 16 асан Видеоэнциклопедия йоги Калабин Маевская 2008

1 67%

04 Викаршасана и Сиддхаасана Видеоэнциклопедия йоги Калабин Маевская 2008

4 months ago

01:15:03

04 Викаршасана и Сиддхаасана Видеоэнциклопедия йоги Калабин Маевская 2008

1 75%

Детская позиция в отношениях: как распознать и выйти из неё

4 months ago

00:12:07

Детская позиция в отношениях: как распознать и выйти из неё

1 79%

Институт йоги КАЙВАЛЬЯДХАМА. Посещение исторически значимого места для йогатерапевтов

4 months ago

00:04:37

Институт йоги КАЙВАЛЬЯДХАМА. Посещение исторически значимого места для йогатерапевтов

4 79%

Хатха-йога: ответы на вопросы по практике и ведению занятий. Октябрь 2024. Екатерина Андросова

4 months ago

00:34:29

Хатха-йога: ответы на вопросы по практике и ведению занятий. Октябрь 2024. Екатерина Андросова

1 26%

0 Comments

Guest