Спринтерские упражнения для разогрева, которые помогут вам стать быстрее

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 May 2024

5,768 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эти упражнения являются фундаментальными в легкой атлетике и особенно важны для спринтеров и бегунов с барьерами. Это упражнение помогает спортсменам улучшить форму бега, координацию и общую работоспособность, уделяя особое внимание специфическим аспектам механики шага. 1. Улучшает форму бега 2. Улучшает координацию 3. Укрепляет мышцы 4. Увеличивает длину шага 5. Предотвращает травмы Включение этих упражнений в программу тренировок спринтеров или бегунов с барьерами может помочь им улучшить механику бега, координацию, силу и скорость, что в конечном итоге приведет к улучшению результатов на трассе.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MHJ2eFltcFBrSnAyQjdGUGRPTzNWbkhuUjZTam41REhnTm9oZ2xEOGhIWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка спортсменов СШОР №3 отделение спринтерский бег тренер - Фарваздинов Р.Р

2 weeks ago

00:02:08

Тренировка спортсменов СШОР №3 отделение спринтерский бег тренер - Фарваздинов Р.Р

1.5K 24%

10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц

3 weeks ago

00:09:03

10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц

3.9K 57%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

1 month ago

00:16:30

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 54%

Спринтерские тренировки с отягощением

2 months ago

00:01:38

Спринтерские тренировки с отягощением

5.8K 83%

3 крутых упражнения для быстрого кроля! Как плавать спринт

2 months ago

00:04:49

3 крутых упражнения для быстрого кроля! Как плавать спринт

36 35%

Парашюты для бега

2 months ago

00:00:14

Парашюты для бега

1.2K 25%

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM POWERMILL

2 months ago

00:02:35

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM POWERMILL

27 72%

Спорт после лекции с Православным Клубом Суворов. 8 сентября 2024 год.

2 months ago

00:03:21

Спорт после лекции с Православным Клубом Суворов. 8 сентября 2024 год.

1 82%

Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто

3 months ago

00:09:07

Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто

1 47%

Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости

3 months ago

00:15:29

Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости

7 27%

Как освоить многоскоки и скачки для максимальной спринтерской скорости

3 months ago

00:01:01

Как освоить многоскоки и скачки для максимальной спринтерской скорости

1 28%

XXXV Олимпийский день состоялся в Горно-Алтайске

5 months ago

00:03:13

XXXV Олимпийский день состоялся в Горно-Алтайске

1.3K 24%

10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц

5 months ago

00:10:43

10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц

1 49%

Победитель марафона Белые ночи Алексей Реунков: защита титула, главные забеги, победы на опыте

5 months ago

01:16:55

Победитель марафона Белые ночи Алексей Реунков: защита титула, главные забеги, победы на опыте

4 62%

Спринтерские упражнения для разогрева, которые помогут вам стать быстрее

6 months ago

00:01:00

Спринтерские упражнения для разогрева, которые помогут вам стать быстрее

6.1K 38%

СУХОЕ ПЛАВАНИЕ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КОРПУС ДЛЯ СПРИНТЕРОВ

6 months ago

00:32:50

СУХОЕ ПЛАВАНИЕ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КОРПУС ДЛЯ СПРИНТЕРОВ

6.7K 5%

Собака-помощник Барт 8 лет. На коляске с собакой прогулка/занятия

6 months ago

00:03:41

Собака-помощник Барт 8 лет. На коляске с собакой прогулка/занятия

6.4K 50%

4 силовые упражнения для спринта | силовая спринтерская тренировка бег упражнения для бега

6 months ago

00:04:22

4 силовые упражнения для спринта | силовая спринтерская тренировка бег упражнения для бега

1 87%

ТРЕНИРОВКА НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ. СПРИНТ КОНЬКОВЫЙ ХОД. ЧАСТЬ 1

6 months ago

00:05:41

ТРЕНИРОВКА НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ. СПРИНТ КОНЬКОВЫЙ ХОД. ЧАСТЬ 1

6 24%

Собака-помощник Барт 8 лет. На коляске с собакой прогулка/занятия.

6 months ago

00:03:41

Собака-помощник Барт 8 лет. На коляске с собакой прогулка/занятия.

25.9K 38%

СПРИНТ - СЕКРЕТЫ ПОДГОТОВКИ, ТРЕНИРОВКА С СОПРОТИВЛЕНИЕМ (ВСЕ О ТАЧКЕ)

7 months ago

00:19:23

СПРИНТ - СЕКРЕТЫ ПОДГОТОВКИ, ТРЕНИРОВКА С СОПРОТИВЛЕНИЕМ (ВСЕ О ТАЧКЕ)

1 87%

КРИСТИНА ВЕРНУЛАСЬ К РАБОТЕ/СПРИНТЕРСКИЕ ТРЕНИРОВКИ В МЕЖСЕЗОНЬЕ/ОБЕД ПРО-АТЛЕТА

7 months ago

00:20:23

КРИСТИНА ВЕРНУЛАСЬ К РАБОТЕ/СПРИНТЕРСКИЕ ТРЕНИРОВКИ В МЕЖСЕЗОНЬЕ/ОБЕД ПРО-АТЛЕТА

1 18%

Участники чемпионата России по биатлону в Тюмени начали тренировку с минуты молчания в память погибших в теракте

8 months ago

00:00:51

Участники чемпионата России по биатлону в Тюмени начали тренировку с минуты молчания в память погибших в теракте

32 29%

Участники чемпионата России по биатлону в Тюмени начали тренировку с минуты молчания в память погибших в результате террористиче

8 months ago

00:00:51

Участники чемпионата России по биатлону в Тюмени начали тренировку с минуты молчания в память погибших в результате террористиче

15 13%

0 Comments

Guest