Guest
БОЛЬШОЙ КУРС ИРИНЫ НИКАШИНОЙ СТАРТ 18 АВГУСТА Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги “Друг по имени Кето“, на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Приглашаю на текущие курсы : Куриные грудки в духовке со сметаной и эстрагоном - мой новый кето рецепт, мимо которого вы не сможете пройти! Как приготовить куриные грудки со сметаной и эстрагоном? Приготовьте вместе курицу с грибами и тыквой в духовке! Следуйте пошаговому приготовлению кето рецепта куриные грудки со сметаной и эстрагоном и у вас получится вкусное кето блюдо! 🥦Куриные грудки со сметаной и эстрагоном Ингредиенты: Куриные грудки с кожей 2шт Сметана 20-30% Свежий эстрагон 1 ст.л. Оливковое масло Соль, перец Приготовление: - в сметану добавить мелко порубленный эстрагон, оливковое масло, добавить соль и перец - нафаршировать куриную грудку этой смесью. Отправить грудки в холодильник на 1 час. - разогреть духовку до 180* - на хорошо разогретую сковороду выложить грудки кожицей вниз, посолить - поджарить, перевернуть (несколько минут с обеих сторон) - отправить на 10-15 минут в духовку ( зависит от духовки, важно не пересушить) ТОП моих кето-рецептов ⬇️ Кето рецепты: Быстрая закуска из кабачка Кето рецепты: Пирожное Павлова Кето рецепты: Домашний майонез Кето рецепты: Мороженое из авокадо Кето рецепты: Торт из кабачка Кето рецепты: Зеленый салат Кето рецепты: Суфле с сыром и луком Мой сайт YouTube - Irina Nikashina в поиске Мой инстаграм Инстаграм Школы с отзывами и замерами Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) Фейсбук о кето Группа ВК Группа ОК Купить книгу тут #куриныегрудки #куриныегрудкисосметанойэстрагоном #кеторецепты #кетодиета #кето #диета #низкоуглеводноепитание #иринаникашина #нутрициолог #диетолог #биохакинг
