Согревающая практика Зимнее утро. Александра Штукатурова

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Feb 2018

46 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Зима – время замедления процессов метаболизма и регенерации в организме, упадка сил, усиления капха-доши и апана-ваю. Динамический комплекс йоги «Зимнее утро» позволит пробудить энергию и каждый день проживать эффективно и легко. Комплекс включает в себя: Активную разминку с пранаямой Капалабхати и задержками дыхания. Брюшные манипуляции: уддияна бандху, агнисара дхоути, наули. Сурья Намаскар 3-х уровней сложности. Балансовые асаны в статике и динамике. Силовые асаны. Скрутки. Асаны на вытяжение задней поверхности ног. Динамические виньясы. Перевёрнутые асаны. Расслабление и концентрацию после практики. Длительность: 1 час. Эффективного занятия!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MGdGZytPSkRibEtacitreWZSTUNJalZOcEFIUERBWjlFNjdaUW1KRi9tOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Практика Греть Дедов

2 weeks ago

00:01:00

Практика Греть Дедов

1 75%

Будь в балансе!ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

3 months ago

00:14:07

Будь в балансе!ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

1 10%

#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!

3 months ago

00:14:10

#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!

1 39%

Как это, когда стоишь у истоков коучинга в России Галина Вдовиченко, коуч MCC ICF, предприниматель

3 months ago

00:40:35

Как это, когда стоишь у истоков коучинга в России Галина Вдовиченко, коуч MCC ICF, предприниматель

9 60%

МИФЫ ОБ АЛКОГОЛЕ

3 months ago

01:13:05

МИФЫ ОБ АЛКОГОЛЕ

1 88%

ПРАКТИКА ОТМАЛИВАНИЯ СВОЕГО РОДА

3 months ago

00:21:41

ПРАКТИКА ОТМАЛИВАНИЯ СВОЕГО РОДА

1 10%

Утренние Аффирмации100 Лучших Фраз ~ Настрой и Мотивация на Каждый День ~ ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!

3 months ago

00:20:01

Утренние Аффирмации100 Лучших Фраз ~ Настрой и Мотивация на Каждый День ~ ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!

1 87%

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

4 months ago

00:10:14

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

2 41%

Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса

4 months ago

00:21:13

Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса

1 45%

Наташа Колесар Работа детей Божьих

4 months ago

00:02:07

Наташа Колесар Работа детей Божьих

1 86%

Утренняя нежная ИНЬ ЙОГА прямо в постели ~ медитация, растяжка, настрой на деньйога для начинающих

4 months ago

00:14:27

Утренняя нежная ИНЬ ЙОГА прямо в постели ~ медитация, растяжка, настрой на деньйога для начинающих

2 58%

Комплекс йоги для Ваты. Аюрведа для начинающих.

4 months ago

00:08:06

Комплекс йоги для Ваты. Аюрведа для начинающих.

1 38%

#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСАДинамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

4 months ago

00:10:00

#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСАДинамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

1 94%

СЛЕДОЧКИ СПИЦАМИ без швов. Подробный и простой МК для начинающих

4 months ago

00:28:46

СЛЕДОЧКИ СПИЦАМИ без швов. Подробный и простой МК для начинающих

1 12%

УТРЕННЯЯ ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ ~ Разминка НА ВСЕ ТЕЛО за 10 мин ~ Растяжка, Гибкость, Настрой На День

4 months ago

00:11:32

УТРЕННЯЯ ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ ~ Разминка НА ВСЕ ТЕЛО за 10 мин ~ Растяжка, Гибкость, Настрой На День

2 92%

Шаманский бубен Солар

4 months ago

00:14:20

Шаманский бубен Солар

1 66%

ПОСТОЯННО МЕРЗНУ, ЧТО ДЕЛАТЬ Как согреться за 5 минут | Попробуй новую практику прямо сейчас!

4 months ago

00:09:02

ПОСТОЯННО МЕРЗНУ, ЧТО ДЕЛАТЬ Как согреться за 5 минут | Попробуй новую практику прямо сейчас!

1 29%

Какую экипировку выбрать Моя история и пара практических советов. Базовые слои. Защита. Мотообувь.

4 months ago

01:35:05

Какую экипировку выбрать Моя история и пара практических советов. Базовые слои. Защита. Мотообувь.

1 29%

Йога УТРОМ и ВЕЧЕРОМ со мной Растяжка и Инь йога. Расслабление перед сном | Лина Семина / YIN YOGA

5 months ago

00:22:19

Йога УТРОМ и ВЕЧЕРОМ со мной Растяжка и Инь йога. Расслабление перед сном | Лина Семина / YIN YOGA

1 55%

Тайна Паранормальных Способностей Тибетских Монахов: Непревзойденные Навыки и Секретные Практики

5 months ago

00:20:48

Тайна Паранормальных Способностей Тибетских Монахов: Непревзойденные Навыки и Секретные Практики

4 95%

НАЙДИ СЕБЯ и свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕЧакровая медитацияСАХАСРАРАКУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

5 months ago

00:12:01

НАЙДИ СЕБЯ и свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕЧакровая медитацияСАХАСРАРАКУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

1 27%

Медитация для интуиции и ясновиденияАджна - ТРЕТИЙ ГЛАЗ. КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫМантра ОМ

5 months ago

00:13:01

Медитация для интуиции и ясновиденияАджна - ТРЕТИЙ ГЛАЗ. КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫМантра ОМ

1 37%

КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ Медитация АНАХАТАЛюбовь к себе МЕТТА Исцеление Сердечной чакры

5 months ago

00:10:23

КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ Медитация АНАХАТАЛюбовь к себе МЕТТА Исцеление Сердечной чакры

1 26%

КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ Медитация изобилия, свободы и трансформации ЧАКРА МАНИПУРАПоющие чаши

5 months ago

00:10:31

КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ Медитация изобилия, свободы и трансформации ЧАКРА МАНИПУРАПоющие чаши

1 17%

0 Comments

Guest