Присед - 245 кг

1. Присед классика

Приседания в Смитте с акцентом на квадрицепс

Тренер Григорий. Присед 220 кг на 1 повторение. ()

Становая, присед. Наташа.

САЛАТ из серии на каждый день. Салат со СВЕКЛОЙ и РЫБОЙ Зимний.

Тренировка КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

Качает ли присед попу, можно ли выводить колени за носки и должна ли ягодица напрягаться в ходьбе - My Pole Space

День Ног и Груди ( присед , жим)

Присед

Виктория Епихина присед 230кг RAW

#бедра#ягодицы#спина#упражнения# Упражнения для бедер и ягодиц

Изометрический присед

Табата. Интенсивная тренировка на все группы мышц .

Стабилизация и баланс

Присед с гирей

Два дня из жизни студии.Тренировки силы и ЛФК.

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

правильный присед.mp4

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

Евгений Фёдоров. Присед 110 кг на 1 повторение. ()

Мобилити упражнения для идеального приседа

Les rfugis syriens au #Liban hsitent rentrer chez eux aprs le changement de pouvoir #Damas

Images du palais de l'ancien prsident Bachar el-#Assad #Lattaqui aprs sa prise de contrle par les militants du #HTS

Была тренировка ног.