Высокоинтенсивные интервальные и непрерывные аэробные тренировки в снижении жировых отложений

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Apr 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В фильме рассматриваем мета-анализы: 1. Kramer AM, Martins JB, de Oliveira PC, Lehnen AM, Waclawovsky G. High-intensity interval training is not superior to continuous aerobic training in reducing body fat: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. J Exerc Sci Fit. 2023 Oct;21(4):385-394. 2. Guo Z, Li M, Cai J, Gong W, Liu Y, Liu Z. Effect of High-Intensity Interval Training vs. Moderate-Intensity Continuous Training on Fat Loss and Cardiorespiratory Fitness in the Young and Middle-Aged a Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Environ Res Public Health. 2023 Mar 8;20(6):4741. 3. Khodadadi F, Bagheri R, Negaresh R, Moradi S, Nordvall M, Camera DM, Wong A, Suzuki K. The Effect of High-Intensity Interval Training Type on Body Fat Percentage, Fat and Fat-Free Mass: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Clin Med. 2023 Mar 15;12(6):2291. Больше эксклюзивной информации: Не забудьте подписаться:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MExtU1pIanRvOVBIVHoxZEkxNnBUako3bTJjNWJ6cVFyaVhTU2JTNTIraz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Высокоинтенсивная интервальная тренировка

6 days ago

00:16:40

Высокоинтенсивная интервальная тренировка

233 56%

Интенсивная тренировка на все тело.

1 week ago

00:18:27

Интенсивная тренировка на все тело.

6.4K 32%

Высоко-интенсивный интервальный тренинг HIIT Tabata

2 weeks ago

00:01:00

Высоко-интенсивный интервальный тренинг HIIT Tabata

2 87%

10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц

2 weeks ago

00:09:03

10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц

3.8K 83%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

2 weeks ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 14%

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

2 weeks ago

00:09:15

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

1 44%

Как повысить тестостерон естественно

3 weeks ago

00:01:02

Как повысить тестостерон естественно

417 61%

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

3 weeks ago

00:12:24

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 47%

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

4 weeks ago

00:09:50

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

1 52%

15 МИН ПОТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВИИТ/ КАРДИО - упражнения стоя, без упражнений на коврике

4 weeks ago

00:15:14

15 МИН ПОТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВИИТ/ КАРДИО - упражнения стоя, без упражнений на коврике

1 29%

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

4 weeks ago

00:57:51

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

1 25%

Round VoD

4 weeks ago

00:00:43

Round VoD

42 8%

Strong Nation

1 month ago

00:00:48

Strong Nation

73 64%

Вечерняя Жиросжигающая Тренировка (Измени Тело)

1 month ago

00:08:26

Вечерняя Жиросжигающая Тренировка (Измени Тело)

1 82%

Как быстро похудеть на интервальном голодании Совет №1

1 month ago

00:11:55

Как быстро похудеть на интервальном голодании Совет №1

775 60%

Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!

1 month ago

00:15:59

Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!

1 72%

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

2 months ago

00:05:38

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

1 79%

20-минутная Высокоинтенсивная интервальная тренировка всего тела Тренировка дома.

2 months ago

00:14:17

20-минутная Высокоинтенсивная интервальная тренировка всего тела Тренировка дома.

6.8K 38%

10 минут весёлого кардио для сжигания калорий без оборудования

2 months ago

00:09:49

10 минут весёлого кардио для сжигания калорий без оборудования

3 46%

10-минутная кардио-тренировка для сжигания жира и калорий без прыжков

2 months ago

00:10:59

10-минутная кардио-тренировка для сжигания жира и калорий без прыжков

47 48%

timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования

2 months ago

00:14:18

timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования

69 31%

Тренировки Табата для эффективного похудения. Уровень для продолжающих

2 months ago

00:00:30

Тренировки Табата для эффективного похудения. Уровень для продолжающих

20 68%

Высокоинтенсивная тренировка HIIT. Занятие 1

2 months ago

00:27:22

Высокоинтенсивная тренировка HIIT. Занятие 1

101 67%

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM T940M CATERPILLAR

2 months ago

00:03:40

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM T940M CATERPILLAR

53 50%

0 Comments

Guest