шелоу хаб, блобы, вис на блоке 60мм

И снова Shallow Hub, будь он неладен!🙃 Повторил подъём 39кг, на этот раз по ощущениям даже более уверенно. Потом 3 попытки на 40,3кг - по прежнему безрезультатно. Скинул до 39,5кг и сделал хороший отрыв на 10-15см. Далее 2 попытки удержания 36кг, но не смог выйти за 5 секунд. Сорвав на удержании кожу перешёл на блобы, около десятка подъёмов различной сложности. Догнался висами на блоках. На 60мм хороший вис 6 секунд без читинга, т.е. без выноса ног вперед. На 50 и 80мм пока по 1-2секунды. Вес тЕльца около 82кг #подъёмблоба #грипспорт #щипковыйхват #силахвата #кузнецкийхват #щипковыйблок60мм #силаруков #gripstrength #gripsport #armlifting #pinchgrip #kuzgrip #silarukov #shallowhub #bloblifting