Экспресс-практика йоги на каждый день.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🎯 Цель этой практики - активация организма и гармонизация психики. 👁️ Последовательность: - разминка и активация позвоночника из положения сидя - углубленный блок очистительного дыхания (бхастрика) - динамические намаскары (приветствие Земли, Луны, Солнца, Шивы) - продолжительная статика сидя - медитативная шавасана ☝️Следуйте принципу золотой середины в нагрузке, осознавая своё состояние до, во время и после практики. 🌍 Расписание туров на ближайший год:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MDVNY3ByZ2JwdGU2d2txUDdaT0dpYUU0RUJFOC9wdGlidW40bEpFZzNVZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

6 упражнений йоги для улучшения пищеварения

2 days ago

00:03:45

6 упражнений йоги для улучшения пищеварения

5 46%

Экспресс медитация. 5 техник на каждый день за 5 минут

3 weeks ago

00:04:44

Экспресс медитация. 5 техник на каждый день за 5 минут

1 94%

Экспресс сеанс мануальной правки спины без разбора нюансов (Для здоровых людей) за 4 мин. Обучение!

3 weeks ago

00:07:17

Экспресс сеанс мануальной правки спины без разбора нюансов (Для здоровых людей) за 4 мин. Обучение!

1 67%

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

4 weeks ago

00:14:51

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 59%

Энергоретрит АНАНДА для более глубокого понимания себя

4 weeks ago

00:11:53

Энергоретрит АНАНДА для более глубокого понимания себя

241 44%

Разминаем тело после долгого сидения

1 month ago

00:11:40

Разминаем тело после долгого сидения

1 12%

Экспресс практика. Быстрая йога на 10 минут.

1 month ago

00:09:44

Экспресс практика. Быстрая йога на 10 минут.

286 35%

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

1 month ago

00:06:39

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

15 26%

Жизнь после онкологии/ Где взять энергию/ Кундалини йога/ Вернуть радость жизни/ Диагноз РМЖ

1 month ago

01:20:31

Жизнь после онкологии/ Где взять энергию/ Кундалини йога/ Вернуть радость жизни/ Диагноз РМЖ

90 84%

Медитация на дыхании | практика концентрации | медитация

2 months ago

00:30:22

Медитация на дыхании | практика концентрации | медитация

1.1K 6%

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:11:29

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 48%

Инь йога. Йога для расслабления. Йога для начинающих и для продолжающих практиков

2 months ago

00:26:57

Инь йога. Йога для расслабления. Йога для начинающих и для продолжающих практиков

55 64%

ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ 2024! Как ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ ПРИРОДЫ для внутренней ГАРМОНИИ

2 months ago

00:12:41

ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ 2024! Как ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ ПРИРОДЫ для внутренней ГАРМОНИИ

1 34%

Страдает здоровье, усталость, апатия, рассеянность из-за ЭТОГО НАРУШЕНИЯ в работе нервной системы

2 months ago

00:17:16

Страдает здоровье, усталость, апатия, рассеянность из-за ЭТОГО НАРУШЕНИЯ в работе нервной системы

3 43%

Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с собственным весом. Силовая для новичков без оборудования

2 months ago

00:19:49

Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с собственным весом. Силовая для новичков без оборудования

1 39%

Экспресс 8 - Общая практика для бодрости и ресурса

2 months ago

00:16:33

Экспресс 8 - Общая практика для бодрости и ресурса

954 58%

Energy Self Defense Vadim Starov - Энергетика- Гипноз-Экстрасенсорика

2 months ago

00:08:05

Energy Self Defense Vadim Starov - Энергетика- Гипноз-Экстрасенсорика

46 90%

Практическая ценность внетелесного опыта в современном мире / Андрей ЩЕРБАКОВ

2 months ago

01:58:43

Практическая ценность внетелесного опыта в современном мире / Андрей ЩЕРБАКОВ

56 41%

Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка

3 months ago

00:17:54

Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка

1 59%

Как разработать плечи восточными танцами Программа ЭкоТелоРетрит

3 months ago

00:05:24

Как разработать плечи восточными танцами Программа ЭкоТелоРетрит

1 23%

Как Мы Сделали 108 Кругов Сурья Намаскар с Подписчиками на Стадионе // Йога Фест

3 months ago

00:50:39

Как Мы Сделали 108 Кругов Сурья Намаскар с Подписчиками на Стадионе // Йога Фест

20.2K 89%

Живительное утро! Просыпаемся вместе с Живи на утренних тренировках!

3 months ago

00:01:25

Живительное утро! Просыпаемся вместе с Живи на утренних тренировках!

105 32%

Видеоурок с экспресс-практикой йоги на 25 минут.

4 months ago

00:24:58

Видеоурок с экспресс-практикой йоги на 25 минут.

35.6K 50%

Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут. Идеальная лёгкая зарядка

4 months ago

00:09:55

Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут. Идеальная лёгкая зарядка

1 57%

0 Comments

Guest