Упражнение От себя к себе 1 вариация

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Oct 2022

88 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Какими мяч к себе подошвой одной ноги, далее наносимся удар этой же ногой (серединкой подъема) — меняем ногу. Рассчитываем силу удара, чтобы не тягаться за мячом. После закрепления упражнения добавляем напрыжку для ускорения движений.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M3hqZ2RZYnFGN2VMTHZKanhZcWUxS0Q5RzZwdlFmZFhnck1Dc2lkcnZkVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Честный обзор беговой дорожки CardioPower T45

24 hours ago

00:10:01

Честный обзор беговой дорожки CardioPower T45

1 90%

Тренировка на раздевание Новый бред от правительства (М. Масленникова)

2 days ago

00:25:54

Тренировка на раздевание Новый бред от правительства (М. Масленникова)

2 62%

КАК ПРОЙТИ НОВЫЕ КВЕСТЫ ОТ ДЕДА МОРОЗА! ВСЕ ЗАДАНИЯ! ФЕЙВЕРКИ ПЛАКАТЫ! ОБНОВЛЕНИЕ 7.2! - RADMIR CRMP

2 days ago

00:13:01

КАК ПРОЙТИ НОВЫЕ КВЕСТЫ ОТ ДЕДА МОРОЗА! ВСЕ ЗАДАНИЯ! ФЕЙВЕРКИ ПЛАКАТЫ! ОБНОВЛЕНИЕ 7.2! - RADMIR CRMP

16 25%

Широкое, отечное и обвисшее лицо Узнайте, какая мышца в этом виновата, и как с этим справиться

3 days ago

00:11:47

Широкое, отечное и обвисшее лицо Узнайте, какая мышца в этом виновата, и как с этим справиться

2 76%

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

3 days ago

01:55:23

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

1 81%

Завязали с алкоголем Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах

3 days ago

01:45:39

Завязали с алкоголем Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах

1 44%

Лечим шум и звон в ушах. Избавляемся от тревожности и головной боли

4 days ago

00:01:57

Лечим шум и звон в ушах. Избавляемся от тревожности и головной боли

1 18%

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

5 days ago

00:13:21

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

2 69%

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 week ago

00:00:47

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 45%

Волшебная зарядка от Профессоров и Президента! Аффирмация! Молитва! Профилактика и лечение + еда!

1 week ago

00:19:31

Волшебная зарядка от Профессоров и Президента! Аффирмация! Молитва! Профилактика и лечение + еда!

1 31%

Как блуждающий нерв разрушает. Что делать Панические атаки, аритмия, гипертония, психосоматика.

1 week ago

00:08:59

Как блуждающий нерв разрушает. Что делать Панические атаки, аритмия, гипертония, психосоматика.

1 67%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 week ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 44%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 week ago

00:22:12

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 17%

Уникальный способ расправить плечи и избавиться от сутулости #йогабытовыхдвижений

1 week ago

00:00:58

Уникальный способ расправить плечи и избавиться от сутулости #йогабытовыхдвижений

11 25%

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

2 weeks ago

00:12:08

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

1 41%

Какова природа панических атак и что с ними делать

2 weeks ago

00:22:43

Какова природа панических атак и что с ними делать

1 35%

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

2 weeks ago

00:22:52

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

1 33%

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

2 weeks ago

00:10:22

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

1 23%

Lesson in Moodle (4.0 and 4.1 version

2 weeks ago

00:06:51

Lesson in Moodle (4.0 and 4.1 version

1 15%

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

2 weeks ago

01:35:54

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

1 21%

Как любовь женщины к себе влияет на мужчину и отношения С психологом про женственность

2 weeks ago

01:05:38

Как любовь женщины к себе влияет на мужчину и отношения С психологом про женственность

1 5%

7 Декабря! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 10:10 Москвы!

4 weeks ago

00:00:00

7 Декабря! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 10:10 Москвы!

1 91%

Что делать, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА | УБРАТЬ БОЛЬ в пояснице самостоятельно | Доктор Божьев

1 month ago

00:10:23

Что делать, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА | УБРАТЬ БОЛЬ в пояснице самостоятельно | Доктор Божьев

1 91%

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

1 month ago

01:24:01

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

1 72%

0 Comments

Guest